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跑步小腿外側疼痛是怎么回事

跑步小腿外側疼痛可能是乳酸堆積造成的,也可能是小腿肌肉拉傷導致的,可以通過物理治療、藥物治療等方法進行治療。

1、乳酸堆積:跑步后小腿外側疼痛是運動后比較常見的一種現象,考慮是由于跑步后導致小腿肌肉產生的乳酸增多聚集導致的。此種情況不用過于擔心,無需進行治療,患者需要注意休息,避免再次進行劇烈運動,即可恢復。

2、小腿肌肉拉傷:跑步后出現小腿外側疼痛的情況可能是病人長時間不鍛煉或強烈的活動后,造成小腿外側的脛前肌肉拉傷所導致的。此種情況首先需要限制小腿的活動,給予適當的休息。同時,可以給予針灸、理療、按摩、艾灸等方式。如果疼痛難忍較劇烈時,可以口服鎮痛藥,如美洛昔康片、布洛芬緩釋膠囊等。還可以給予舒筋活血的藥物,如三七片等,對肌肉恢復都有一定的的幫助。

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