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拉肚子能喝牛奶豆漿嗎

拉肚子期間建議最好不要喝牛奶豆漿,豆漿性平偏寒而滑利,平素胃寒,飯后有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人,脾虛易腹瀉、腹脹的人,以及夜間尿頻、遺精腎虧的人,均不宜飲用豆漿。豆漿還有潤腸通便的作用,不僅拉肚子不能喝牛奶豆漿,喝豆漿的方法不對也會引起拉肚子。

沒有煮沸的豆漿會引起拉肚子,豆漿中大豆、皂苷類的物質,在加熱時會冒泡出現,假沸的現象,所以煮豆漿時看到煮開后,再繼續煮三到五分鐘才能煮透。

豆漿沒有煮透,里面的胰蛋白酶抑制劑、植物凝集素等物質就不會被滅活,容易造成嘔吐、腹瀉等癥狀。另外空腹喝冷豆漿也容易造成腹瀉,應該避免空腹喝冷豆漿、冷牛奶。

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