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腦外傷恢復(fù)期適合吃什么

概述:

腦外傷的恢復(fù)期,首先要注意飲食的營(yíng)養(yǎng),可以吃一些蛋白含量高的食物,能夠增強(qiáng)身體的抵抗力,對(duì)于病情的恢復(fù)有幫助,比如豆制品含有的植物蛋白比較高,而各種動(dòng)物的瘦肉含有的動(dòng)物蛋白比較高,都是可以吃的。另外在飲食中要多吃一些富含維生素C的食物,維生素C對(duì)于身體也是非常重要的,對(duì)于創(chuàng)傷的恢復(fù)有很大的幫助,也能夠軟化腦血管,改善腦的循環(huán),這類食物主要是包括各種新鮮的蔬菜和水果,像白菜,菠菜,芹菜,韭菜,蘋(píng)果,香蕉,葡萄等都是可以多吃的。

飲食禁忌:

在平常的飲食中,不能吃辛辣的食物,比如辣椒,另外不要喝咖啡以及濃茶,同時(shí)要注意避免吸煙和飲酒,這些對(duì)于病情的恢復(fù)不利,此外要減少脂肪的攝入量,不要吃過(guò)于油膩的食物,比如肥肉和油炸食品,還要限制膽固醇的攝入量,不要吃蛋黃和動(dòng)物肝臟等。

其他注意事項(xiàng):

除了在飲食上要注意以外,日常生活中也需要注意要有規(guī)律的生活,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)恢復(fù)的信心,保持良好的心態(tài),并且可以進(jìn)行一些康復(fù)治療和鍛煉,比如可以進(jìn)行針灸和高壓氧,這樣對(duì)于腦功能的恢復(fù)是有很大幫助的,還可以多進(jìn)行肢體的伸屈動(dòng)作,多活動(dòng),多做熱敷按摩來(lái)改善循環(huán),同時(shí)還可以繼續(xù)用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

以上內(nèi)容僅供參考

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