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一個人如果說,每個星期多于四次,或者是連續三個星期,存在比平常習慣起床時間早兩個小時或者是更多的時間,就覺醒,而且醒了一會兒不能再入睡,并且白天感到困乏、注意力下降、嗜睡、打盹兒,這種情況就可以考慮他是不是失眠癥了。早醒主要見于:

一、抑郁性失眠癥,抑郁癥患者容易早醒,這也是一個抑郁癥患者特征性的癥狀,性格內向的人遇到不順心的事,因為不善于表達,很容易會導致大的情緒波動,像情緒低落引起失眠,常常在夜里兩三點以后就難以入睡。

二、老年性失眠癥,老年以后松果體鈣化,分泌的這個松果體的激素,也就是褪黑素減少了,導致生物鐘紊亂,加上老年人入睡比較早,很容易醒的就早。

三、心理壓力大的這種患者,經過前半夜的漫步睡眠,也就是深睡期以后呢,白天經歷的各種時間在這當中不斷的涌現,就像放電影一樣,形成興奮點。這些興奮點,強烈的無法抑制的時候,就會使人早醒,浮想聯翩,輾轉反側,無法再次入睡。

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