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同房后如何避免炎癥

同房后男女都可以通過清潔外生殖器避免炎癥。

一般建議在同房前就要做好預防避免炎癥的產生。同房前后男女雙方可以用溫開水清潔外生殖器,避免不潔性行為,也可以使用避孕套,這樣既能避孕還可以避免炎癥產生,不建議頻繁的同房和同房時間過長,同房過于頻繁時會容易引起女性陰道黏膜損傷,女性婦科病癥的發生幾率也會上升,同房時間過長細菌很容易侵入,從而引發女性婦科炎癥。

男性平時洗澡時應將陰莖的包皮翻轉,洗凈包皮囊內的包皮垢,女性要注意外生殖器衛生,可以每天溫開水清洗一次,勤換洗內褲,保持一個良好的衛生習慣,平時要避免月經期同房,避免多性伴侶,保持良好的作息習慣,盡量避免熬夜,多注意鍛煉身體,提高自身的免疫力,少吃辛辣生冷刺激性食物,合理安排同房次數。

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