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如何遠(yuǎn)離前列腺增生

前列腺增生的預(yù)防:

預(yù)防前列腺增生要從以下幾個(gè)方面引起注意:

不要久坐:久坐不動(dòng)會(huì)壓迫會(huì)陰部,影響前列腺部位的血液供應(yīng),從而容易發(fā)生前列腺增生。一般坐一個(gè)小時(shí)左右,就應(yīng)當(dāng)起身活動(dòng)一會(huì)兒。

性交活動(dòng)要適宜:性交活動(dòng)不宜過(guò)頻,也不能長(zhǎng)時(shí)間的禁欲,適當(dāng)?shù)男越豢梢源龠M(jìn)前列腺的血液循環(huán)。性交時(shí)還要注意,不要故意妨精不射,避免前列腺充血時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

其他:養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,少吃辛辣刺激性的食物,少飲酒或不飲酒,多參加體育鍛煉。出現(xiàn)前列腺炎的時(shí)候,應(yīng)當(dāng)積極的治療,這樣可以減少前列腺增生的發(fā)生幾率。

前列腺增生常識(shí):

一般所說(shuō)的前列腺增生指的是良性前列腺增生,前列腺增生是男性的常見疾病,以中老年男性為多見。隨著社會(huì)老齡化,前列腺增生的發(fā)病率逐漸增高。引起前列腺增生的原因比較復(fù)雜,大體上是在各種因素的作用下,前列腺上皮的細(xì)胞凋亡和增殖的平衡受到破壞所引起的。而酗酒、吸煙、久坐、性交過(guò)頻、手淫過(guò)度、過(guò)度肥胖等都和前列腺增生的發(fā)生有關(guān)。

注意事項(xiàng):

1、前列腺增生患者,要注意不要過(guò)度的憋尿,憋尿常常會(huì)加重前列腺增生的癥狀。

2、白天可以適當(dāng)?shù)亩囡嬎?,但是晚上要少飲水,以免夜間尿液增多。

3、天氣寒冷的時(shí)候,注意保暖,尤其是要注意不要坐在過(guò)冷的磚石上。

以上內(nèi)容僅供參考

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