神經(jīng)衰弱一般可以通過加強(qiáng)飲食、調(diào)整心態(tài)、注意休息、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)范用藥等方式調(diào)理，建議患者積極配合。
1、加強(qiáng)飲食：
神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥，該疾病的發(fā)病原因尚不完全明確，目前認(rèn)為與長期精神過度緊張有關(guān)，患病期間患者的抵抗力相對較差，所以在飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng)，可以適當(dāng)吃含高蛋白的食物，比如雞蛋、大蝦、瘦肉等，為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，提高抵抗力。
2、調(diào)整心態(tài)：
由于患者容易出現(xiàn)精神緊張的情緒，所以平時(shí)應(yīng)做好心態(tài)調(diào)整，建議保持積極樂觀，積極面對病情。
3、注意休息：
同時(shí)還需要保持規(guī)律作息，每天早睡早起，不要長時(shí)間熬夜，有助于病情恢復(fù)。
4、適當(dāng)運(yùn)動：
如果病情穩(wěn)定也可以也適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，比如慢跑、瑜伽、打太極拳等，可以增強(qiáng)體質(zhì)。
5、規(guī)范用藥：
患者還需要遵從醫(yī)囑規(guī)范應(yīng)用藥物，常見的藥物有鹽酸多塞平片、鹽酸文拉法辛緩釋膠囊、勞拉西泮片等，使用藥物治療期間，不可以私自盲目增加藥物的劑量，以防出現(xiàn)藥物的副作用，影響疾病恢復(fù)。
患者休息的環(huán)境還需要以安靜為主，不建議長時(shí)間處于嘈雜的環(huán)境中。
