后背發(fā)緊一般是指后背有緊繃感和沉重感，后背有緊繃感和沉重感考慮是后背受涼、肌肉勞損、腰背肌筋膜炎、肩周炎、頸椎病等原因，應(yīng)根據(jù)不同原因做針對性處理，身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
1、后背受涼：
如果患者后背受涼，則會使后背部位的血管發(fā)生收縮，引起后背肌肉缺血缺氧，從而導(dǎo)致后背有緊繃感和沉重感，可以使用熱毛巾對后背部位進行熱敷，能夠促進血液循環(huán)，增強局部代謝，有利于改善癥狀。
2、肌肉勞損：
如果長期超負荷工作、過度勞累、劇烈運動，則會引起關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶、筋膜等結(jié)構(gòu)和組織進行過多活動，使肌肉長期處于緊張狀態(tài)，從而受到損傷，引起肌肉中的乳酸增多，使患者出現(xiàn)后背有緊繃感和沉重感等癥狀，患者可以通過熱療松弛肌肉，增加血液循環(huán)和淋巴回流。
3、腰背肌筋膜炎：
如果長期久坐或久站、身體抵抗力下降，則會引起腰背肌筋膜炎，筋膜會發(fā)生無菌性炎癥，從而引起肌肉痙攣、皮膚麻木、后背有沉重感等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。
4、肩周炎：
如果患者肩關(guān)節(jié)囊及周圍韌帶組織發(fā)生慢性炎癥，則會引起肩關(guān)節(jié)周圍粘連、僵硬，導(dǎo)致患者出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)周圍疼痛、活動受限、后背有緊繃感等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服依托考昔片、美洛康昔片、利培酮膠囊等藥物進行治療。
5、頸椎病：
如果患者的頸椎發(fā)生退行性病變或者長期低頭，則會導(dǎo)致頸椎病，突出的頸椎間盤容易對局部神經(jīng)造成壓迫，從而引起頸部疼痛活動受限、后背酸痛、后背有沉重感等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服甲鈷胺片、頸康膠囊、頸復(fù)康顆粒等藥物進行治療。
在日常生活中，患者可以適當進行運動鍛煉，注意背部防寒保暖，多休息，避免過度勞累，有利于改善癥狀。
