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為什么來月經第一天就有宮縮的痛

來月經的第一天有宮縮痛是正常的生理現象,主要是由于子宮內膜脫落刺激引起的痙攣,所以女性不要過度緊張,保持平和的心態,另外在此期間女性一定要保證充足的睡眠,不能過度勞累。同時要注意飲食,不吃生冷過硬的食物,不吃辛辣刺激性的食物。

另外在此期間,建議女性養成良好的生活習慣,早睡早起熬夜,適當的鍛煉身體,增強體質,同時也要注意天氣的變化,避免淋雨或涉水等。

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