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初次來月經一般多少天

初次來月經一般3天到7天左右,由于存在個體差異,每個人都是不相同的。

初次來月經通常是在青春期,由于性腺軸的內分泌功能沒有發育完善,所以月經的周期性還不夠穩定,子宮內膜脫落也不夠順暢,正常情況下是3天到7天左右。如果在行經期間沒有存在腹痛或者出血量較多的情況,通常屬于正常現象,不用過于擔心。如果伴隨著出血量較多以及血塊或者經期較長等情況,可能是出現了痛經,需要及時到醫院就診。如果痛經的癥狀比較嚴重,可以在醫生的指導下服用益母草顆粒、元胡止痛片、痛經片等藥物改善。

由于是初次來月經,沒有護理經驗所以部分女生會比較慌張,還可能會出現失眠的情況,建議保持良好的心態,勤換衛生巾,多穿寬松的衣服。在來月經的時候,多吃溫熱的食物,避免雪糕、冷飲、冰西瓜等生冷寒涼的食物,且在行經期間不可以喝濃茶或者咖啡,避免導致月經紊亂。在月經期間不可以過度勞累以及劇烈的運動,更不能夠進行盆浴,避免致病微生物進入陰道內。

另外也可以及時與家中的女性長輩溝通,尋求婦科護理方面的經驗。

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