消除中度脂肪肝，要調(diào)整飲食。多吃蔬菜，像西蘭花、菠菜等，它們富含膳食纖維，能減少脂肪吸收。
同時(shí)要控制脂肪和糖的攝入，少吃油炸食品和甜食。增加運(yùn)動(dòng)量也很關(guān)鍵，像慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，能幫助燃燒脂肪。還可以適當(dāng)多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚肉、雞肉，幫助肝細(xì)胞修復(fù)，對(duì)消除脂肪肝很有幫助。
中度脂肪肝如何消除
聶里紅副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院消化科
2024-11-22203次
以上內(nèi)容僅供參考
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脂肪肝如何消除脂肪肝的消除主要通過改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時(shí)還需要配合藥物治療，以達(dá)到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調(diào)整開始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續(xù)每天做有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘，才能使體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對(duì)消除脂肪肝也很關(guān)鍵，減體重可以逆轉(zhuǎn)單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉(zhuǎn)肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進(jìn)行對(duì)癥的處理。
01:34
陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-09-28 3318次
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脂肪肝中度嚴(yán)重嗎脂肪肝中度不嚴(yán)重，對(duì)于人體的肝臟而言還算是一個(gè)很輕微的狀態(tài)，如果得到及時(shí)的控制，脂肪肝不會(huì)轉(zhuǎn)變成肝硬化和肝癌。當(dāng)然如果發(fā)現(xiàn)了中度脂肪肝之后，沒有做任何減肥相關(guān)的生活方式改變，對(duì)人體影響更為嚴(yán)重的可能不是肝臟，而是心腦血管。因?yàn)橹靖嗡殡S的人體的一個(gè)改變，最為明顯的就是肥胖，而肥胖所導(dǎo)致的動(dòng)脈粥樣硬化是引起心肌梗死、腦缺血、腦出血的重要的原因，而心梗、腦出血、腦缺血是非常嚴(yán)重的有致命風(fēng)險(xiǎn)的心腦血管的急癥。
01:28
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2021-11-25 5588次
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如何消除中度脂肪肝對(duì)于這種情況首先找一下原因，如果說是因?yàn)轱嬀茖?dǎo)致的，首先應(yīng)該戒酒。如果說是因?yàn)榉逝?，飲食方面?dǎo)致的中度脂肪肝，這種情況首先就應(yīng)該在飲食上做出調(diào)整。第二就是在飲食方面一定要注意清淡飲食，優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂飲食，不要吃太油膩的食物，尤其是不要吃肥肉，不要吃動(dòng)物油，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┒怪破罚喑孕┦卟怂?。另外，多吃一些富含維生素多的食物，比如芹菜，菠菜，胡蘿卜。水果方面主要柚子，獼猴桃，火龍果，香蕉，都是可以的。再就是結(jié)合藥物治療。如果說已經(jīng)有肝功能的異常，出現(xiàn)了谷丙轉(zhuǎn)氨酶以及谷草轉(zhuǎn)氨酶的升高，這個(gè)時(shí)候需要保肝藥物治療。一般情況下都是用復(fù)方甘草酸二鈉。另外就是通過多烯磷脂酰膽堿，另外熊去氧膽酸都具有一定的保護(hù)肝臟的作用。語音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-13 8560次
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中度脂肪肝如何消除中度脂肪肝的患者在平時(shí)一定要注意以下五個(gè)方面：一、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，患者應(yīng)該從本質(zhì)上改善脂肪肝病情，控制體重、控制脂肪，每天都應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在1小時(shí)左右，可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)等來促進(jìn)脂肪的消耗。二、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多攝入高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪的食物，蛋白質(zhì)對(duì)肝細(xì)胞具有保護(hù)作用，可以使損傷的肝細(xì)胞恢復(fù)和再生。三、補(bǔ)充維生素，多吃綠色青菜、水果和富含維生素的食物，保證充足的維生素供應(yīng)，同時(shí)補(bǔ)充高蛋白質(zhì)，一定少吃零食。四、每天吃鹽要控制在六克以下，過多的鹽也會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。五、保持情緒穩(wěn)定，少生氣，多注意勞逸結(jié)合，患有中度脂肪肝的人一定要注意不吃油炸、辛辣等難以消化的食物，減少脂肪堆積，避免營(yíng)養(yǎng)不良。脂肪肝是一種可逆性的疾病，所以通過堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和注意飲食結(jié)構(gòu)是完全能恢復(fù)的。語音時(shí)長(zhǎng) 01:48”
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-07-27 29251次
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中度脂肪肝如何消除病情分析：中度脂肪肝需要通過綜合治療措施來改善，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到低脂飲食，不要吃油膩的食物。還需要多鍛煉身體，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)脂肪的消耗。必要時(shí)候可以服用保肝藥物改善肝功能。意見建議：脂肪肝患者要定期的檢查血糖，血脂，肝功能。如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，可以選擇雙環(huán)醇、還原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰膽堿等藥物治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-07-13 2801次
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如何消除中度脂肪肝病情分析：消除中度脂肪肝首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要多鍛煉身體，提高自身的免疫力，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃辛辣刺激油膩的食物，動(dòng)物內(nèi)臟、燒烤類食物、油炸類食物暫時(shí)也不要吃?？梢猿砸恍┍８慰寡椎乃幬铮梢赃x擇還原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰膽堿、水飛薊賓等藥物保肝治療。意見建議：平常要多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)呐懿健⒂斡尽⒋蚯颉⑻K、爬山等，要注意不要熬夜，如果有合并病毒性肝炎，還需要積極的抗病毒治療，定期的檢查肝功能、血糖、血脂、肝臟彩超等，可以了解脂肪肝的嚴(yán)重程度。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2021-09-10 1803次
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中度脂肪肝如何消除中度脂肪肝的患者在平時(shí)一定要注意以下五個(gè)方面：一、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，患者應(yīng)該從本質(zhì)上改善脂肪肝病情，控制體重、控制脂肪，每天都應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在1小時(shí)左右，可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)等來促進(jìn)脂肪的消耗。二、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多攝入高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪的食物，蛋白質(zhì)對(duì)肝細(xì)胞具有保護(hù)作用，可以使
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-07-26 1677次
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中度脂肪肝如何消除中度脂肪肝的患者可以通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療的方式去除，患有此疾病后，需要及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院治療。1、一般治療：中度脂肪肝可能是長(zhǎng)期過量飲酒以及不健康的飲食習(xí)慣引起，也有可能是濫用藥物導(dǎo)致，會(huì)出現(xiàn)腹脹、乏力、厭油膩等癥狀。需要調(diào)整飲食習(xí)慣，不可以喝酒，可以吃些新鮮的蔬菜水果，比如蘋果、白菜、黃
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-01-23 0次
