刮痧一般7~10天左右可以再刮一次。
刮痧屬于傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中的一種調(diào)理身體的方法。一般情況下刮痧可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、改善局部血液循環(huán)的作用，根據(jù)刮痧部位的不同，所以具體的時(shí)間也有區(qū)別，通常在5~20分鐘左右即可完成。刮痧時(shí)一般是利用不同材質(zhì)的工具，比如牛角、玉石等作為刮板，可對(duì)于局部皮膚或全身皮膚進(jìn)行操作，在刮痧的過(guò)程中會(huì)使皮膚表面出現(xiàn)微血管破裂，從而產(chǎn)生少量的出血，也有可能會(huì)伴有輕微疼痛，所以此時(shí)也需要一定的時(shí)間進(jìn)行恢復(fù)。如果個(gè)人體質(zhì)較強(qiáng)，新陳代謝較快，一般7天左右后可以再刮一次。如果個(gè)人體質(zhì)較差，新陳代謝較慢，可能需要10天左右再刮一次。
刮痧后飲食應(yīng)以清淡易消化為主，避免食用生冷或辛辣刺激性食物，短時(shí)間內(nèi)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免出汗導(dǎo)致局部疼痛。
