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睡前喝水到底好不好

睡前喝水是不好的,睡前喝水會增加腎臟負擔,增加起夜的次數。但是睡前不喝水又會增加血液黏稠度,易誘發心血管事件。絕大多數情況下,睡前少喝一點水是沒有壞處的,關鍵在于量,如果睡前喝得太多水的話就會造成影響了。

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