牙齦紅腫考慮是不良飲食、不注意口腔衛生、牙周炎、牙齦炎、牙周膿腫等原因引起，可以通過改善飲食、超聲波洗牙、口服藥物等方式緩解。
1、不良飲食：
過量攝入辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，可能會引起上火，從而導致牙齦腫痛，建議多飲水，日常飲食應保持清淡。
2、不注意口腔衛生：
長期不注意口腔衛生，清潔不到位，導致牙結石堆積，并對牙齦造成刺激，引起局部腫脹，可以在專業醫生操作下，通過超聲波洗牙的方式改善。
3、牙周炎：
由于牙菌斑中的細菌侵犯牙周組織，導致牙周支持組織被破壞，出現牙齒松動、牙縫變大、牙齦紅腫等癥狀，可遵醫囑服用阿莫西林膠囊、鹽酸左氧氟沙星片、環酯紅霉素片等藥物治療。
4、牙齦炎：
考慮是牙錯位擁擠、食物嵌塞等原因引起，牙齒表面受到牙菌斑刺激后會引起牙齦軟組織出現非特異性炎癥，從而導致牙齦部位出血，并伴有紅腫、疼痛等癥狀，建議在醫生指導下口服甲硝唑芬布芬膠囊、甲硝唑口頰片、氨芐西林膠囊等藥物改善。
5、牙周膿腫：
由于牙周炎發展到晚期，牙槽骨吸收，形成深牙周袋，從而使牙周袋壁內發生局限性，導致膿液不能及時排出，引起局部腫脹，并伴有牙齦發紅等異常表現，需要遵醫囑服用替硝唑片、阿莫西林克拉維酸鉀顆粒、甲硝唑片等藥物治療。
在日常生活中應堅持早晚刷牙，飯后漱口的好習慣，正確使用漱口液。
