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概述：

盆腔炎患者適合做一些仰臥蹬腿的運動，患者可以躺在床上，采取仰臥的姿勢，把自己的左腿向上提，然后將膝蓋彎曲成90度，左腳保持上蹬的狀態，兩腿形成60度的夾角，堅持一會兒再慢慢的還原，之后再讓右腿重復上述動作，這種仰臥蹬腿的動作主要是能夠促進盆腔炎的康復，對于炎癥也會有一定的好處，同時也可以進行一些慢跑和游泳等有氧運動。

盆腔炎的癥狀：

盆腔炎的主要癥狀是患者出現體溫過高，心跳過快以及腹部疼痛的癥狀，而且陰道還會出現大量的膿性分泌物，觸摸的時候子宮和雙附件部位都會有壓痛感，如果是慢性盆腔炎患者，還可能會出現下腹部墜脹以及疼痛的癥狀，可能還會出現肛門墜脹不適以及白帶增多和月經量增多，以及痛經等癥狀，有的患者可能因為發病比較急，還可能會出現發燒，頭痛以及食欲不振和排尿困難等癥狀。

注意事項：

患者在出現盆腔炎的時候，要做好外陰部的護理，保持外陰的干燥和清潔，每天都使用溫開水進行清洗，同時也要吃一些容易消化而且清淡的食物，比如稀粥和面條。同時也要減輕心理壓力，不要因為自己患上了疾病而過于焦慮，增強自身的信心，加強鍛煉，多做一些有氧運動，注意勞逸結合就能夠有效的治療盆腔炎。

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盆腔炎適合什么運動

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