牙齒上長黑色東西主要是色素沉著、牙菌斑或牙結石。這些物質的形成與口腔衛生習慣、飲食習慣以及個體口腔環境密切相關。
一、色素沉著
長期吸煙、喝咖啡、茶等易使色素附著的飲品，或者長期服用某些藥物如四環素、鐵劑等，都可能導致牙齒表面出現黑色沉積物。這些色素一般可以通過定期洗牙來清除。
二、牙菌斑
牙菌斑是牙齒表面的一層細菌性生物膜，如果不及時清除，會逐漸礦化形成牙結石。牙菌斑本身可能呈現黃黑色，特別是當它與食物殘渣和細菌代謝產物混合時，顏色可能加深。
三、牙結石
牙結石是牙菌斑長期不清理，經過礦化而形成的硬質沉積物。它通常呈現黃色或黑色，特別是在齦下結石中，由于血液和其他物質的滲入，顏色可能更深。
針對牙齒上的黑色沉積物，可以采取以下措施進行預防和治療：
1、改善口腔衛生習慣：定期刷牙，使用牙線清潔牙縫，可以有效減少牙菌斑和牙結石的形成。
2、調整飲食習慣：減少色素重的食物和飲品的攝入，如咖啡、茶和紅酒。
3、定期洗牙：建議每年至少進行一次專業洗牙，以徹底清除牙菌斑和牙結石。
4、使用含氟牙膏：氟化物可以幫助加固牙齒，減少蛀牙的風險，同時也有助于減少色素沉著。
5、戒煙：吸煙不僅會導致牙齒色素沉著，還會增加口腔癌和牙周病的風險。
若牙齒上的黑色沉積物持續存在或影響美觀及口腔健康，請及時咨詢牙醫進行專業處理。
