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游泳對膝蓋損傷恢復有幫助嗎

游泳對于膝蓋損傷恢復是有幫助的,因為在游泳的過程中膝關節不會受到垂直擠壓摩擦,膝關節周圍的韌帶、關節囊也不會受到過度的牽拉,所以不會影響膝關節損傷的恢復。還能夠增強股四頭肌肌肉的力量,以及增強膝關節周圍韌帶關節囊的力量,能夠很好的穩定膝關節的結構,能夠減輕膝關節部位的受力,所以對于膝關節損傷恢復有很好的幫助作用。

所以在病人出現膝蓋損傷情況以后,日常生活中一定要減輕膝關節部受力,多注意保暖,避免受涼,以免導致膝蓋損傷情況加重。在出現膝蓋損傷以后可以行膝蓋部位熱敷,理療,配合活血通絡的藥物來促進膝蓋損傷的恢復。

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