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劉春萍 主任醫師
中國人民解放軍陸軍總醫院 | 心血管內科

熬夜會不會猝死?

在現代快節奏的生活中,熬夜似乎已經成為了許多人的常態。然而,常常會聽到一些關于熬夜可能導致猝死的說法,這讓不少人感到擔憂。那么,熬夜到底會不會猝死呢?讓我們一起來深入了解一下。

熬夜確實可能增加猝死的風險。雖然并非所有熬夜的人都會遭遇不幸,但熬夜已被廣泛認為是猝死的危險因素之一。這主要是因為長期熬夜會擾亂人體的生物鐘,導致神經內分泌系統紊亂,進而可能引發心源性猝死、腦栓塞等嚴重后果。對于已經患有高血壓、心臟病等基礎疾病的人群,熬夜更是雪上加霜,極大地增加了猝死的風險。

為了降低熬夜帶來的健康風險,我們在日常生活中應該注意以下幾點:

1、適當活動

2、保證充足睡眠

通過本文分享,你在日常生活中有沒有熬夜的習慣呢?你對熬夜的危害有什么認識和體會呢?歡迎在評論區留言分享。

發布時間: 2024-10-21 1823次

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