月經(jīng)期吃一些暖宮驅(qū)寒、補(bǔ)養(yǎng)氣血的食物，能輔助內(nèi)膜掉干凈，也可以吃孕激素，促進(jìn)內(nèi)膜掉干凈。
月經(jīng)期內(nèi)膜掉不干凈通常會(huì)造成異常的子宮出血，也就是會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)現(xiàn)象，這種情況常見(jiàn)于一些卵泡發(fā)育不全的人群，雖然有排卵但由于黃體萎縮不全或者是持續(xù)過(guò)久，都有可能會(huì)造成雌孕激素不能夠迅速的下降，從而導(dǎo)致內(nèi)膜出現(xiàn)不規(guī)則脫落的情況。出現(xiàn)這種情況可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂信瘜m驅(qū)寒以及補(bǔ)養(yǎng)氣血效果的食物，比如生姜紅糖水、葡萄、大棗等，能輔助內(nèi)膜掉干凈，必要時(shí)也可以口服孕激素促進(jìn)內(nèi)膜掉干凈，比如地屈孕酮片、黃體酮膠囊等。
盡量避免吃一些寒涼性食物，比如冰凍的飲料或者西瓜，同時(shí)也要避免吃一些柿子、螃蟹等寒性食物，注意做好身體的保暖措施，避免身體受涼，以免會(huì)造成經(jīng)期腹痛。
