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女性膝蓋酸痛是缺鈣嗎

女性膝蓋酸痛有可能是缺鈣,也有可能是半月板損傷導致的。

鈣是人體比較重要的元素,也是骨骼、牙齒等結構的重要組成成分,鈣對人體的肌肉收縮能起到一定的作用。有一些患者缺鈣的時候就會出現膝蓋部位酸痛的情況,同時還會伴隨身體乏力、肌肉抽筋、容易疲勞、皮膚瘙癢、容易骨折的情況。

有一些患者半月板損傷,也會出現膝蓋酸痛的情況,同時還會伴隨膝關節局限性疼痛、膝關節彈響等癥狀,半月板損傷如果治療不及時不僅會引起運動功能障礙,影響患者走路、蹲起等活動,還會嚴重影響患者的生活質量。

日常生活中需要養成良好的生活習慣,平時可以多吃一些含鈣質高的食物,比如牛奶、蝦皮。另外也可以多吃一些含蛋白質高、營養豐富的食物,適當到戶外參加運動鍛煉。

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