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保護胃黏膜的食物有哪些

能夠保護胃黏膜的食物有小米粥,小米粥是養胃的王牌食物,小米粥主要含有黏性的物質,它是可以幫助修復胃黏膜。同時,小米粥里的淀粉含量比較低,吃后是很容易被消化。再有就是比較常見的山藥,山藥里面有黏性的物質,能夠修復胃黏膜,常吃對胃部是非常有好處。南瓜對胃腸也是非常有好處,南瓜和山藥一樣,含有豐富的多糖,對于身體健康,而且修復胃黏膜,都是有一定好處。還有就是綠色的蔬菜,如紫甘藍,紫甘藍里面含有豐富的營養物質,不僅可以幫助修復胃黏膜,還能夠保持胃部細胞的活躍性,就可以降低胃病的發病幾率。

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