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要使月經量增多，女性可以通過食物調理和藥物調理雙管齊下。在食物方面，應攝取富含鐵質和優質蛋白的食物；在藥物方面，則可考慮服用具有活血補血功效的藥物。

一、食物調理

1、富含鐵質的食物：如紅棗、菠菜、豬肝等，這些食物富含鐵元素，有助于補血，從而可能增加月經量。

2、優質蛋白食物：雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白質，有助于改善月經量少的情況。

3、溫補類食物：如紅豆、桂圓、阿膠等，也有助于增加月經量。

二、藥物調理

1、活血調經藥物：如益母草顆粒，具有活血調經的功效，適用于血瘀所致的經血量少。

2、補血藥物：當歸補血口服液和生血寧片都能促進紅細胞、血紅蛋白合成，增加血容量，對調節月經有一定幫助。

3、其他藥物：如烏雞白鳳丸、坤泰膠囊等，也有助于改善月經量少的情況。

此外，女性在月經期間還應注意避免食用生冷和辛辣刺激性食物，這些食物可能會導致子宮痙攣收縮，經血排出不暢，從而使月經量減少。同時，保持良好的生活習慣，適量運動，注意腹部保暖，也是維護月經健康的重要因素。

總的來說，通過合理的飲食和藥物調理，女性可以在一定程度上增加月經量。但需注意，所有藥物都應在醫生指導下服用，以免出現不良反應。

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