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天天掉頭發考慮是精神壓力大、營養不良、脂溢性皮炎等原因引起的，可以通過緩解壓力、涂抹藥物等方式緩解癥狀。

1、精神壓力大：如果經常工作量比較大、生活壓力大，可能會使身體處于緊張狀態，導致內分泌紊亂，出現掉頭發、煩躁等癥狀。在日常生活中，可以適當的聽一些輕音樂、看報紙，能夠緩解壓力，對改善癥狀有一定的幫助。

2、營養不良：可能是經常節食、減肥等原因引起的，身體營養不足，如果沒有及時補充，會導致身體缺乏營養元素，出現掉頭發、生長緩慢等癥狀。如果不伴隨其他不適癥狀，不用進行特殊治療，在日常生活中，可以多吃一些高蛋白低脂肪的食物，如雞蛋、瘦肉、魚肉等，能夠幫助身體補充營養元素，對緩解癥狀有一定的幫助。

3、脂溢性皮炎：考慮是皮膚感染馬拉色菌引起的，馬拉色菌會刺激皮膚，導致皮膚發生免疫反應，出現脫屑、掉頭發等癥狀。可以在醫生的指導下涂抹他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏、酮康唑乳膏等藥物治療。

除了以上的常見原因以外，還有可能是毛囊炎、雄激素性禿發、斑禿等原因引起的，要積極就診治療。在日常生活中，應注意適當休息，養成早睡早起的好習慣，對緩解癥狀有一定的幫助。

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