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手腕部的腱鞘炎康復(fù)治療,主要是輕柔地向前彎曲腕關(guān)節(jié),在屈曲最大程度上堅(jiān)持5秒鐘,并且輕柔地向手背側(cè)彎曲腕關(guān)節(jié),在背伸最大位置上堅(jiān)持5秒鐘。并且輕柔地向手的拇指?jìng)?cè)和小指?jìng)?cè)活動(dòng)腕關(guān)節(jié),在橈側(cè)和尺側(cè)位置上各堅(jiān)持5秒鐘。

這種情況練習(xí)時(shí),每天三組,每次十次左右,并且每次在每個(gè)位置上要堅(jiān)持5秒鐘,。并且,活動(dòng)以后一定要熱敷的治療,主要是防止活動(dòng)以后牽拉導(dǎo)致的組織水腫。熱敷以后能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),有利于水腫的消退,并且也會(huì)有利于腱鞘炎的復(fù)發(fā)。

以上內(nèi)容僅供參考

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