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• 哈密瓜的功效與作用

  哈密瓜不但是口感好，香甜，而且它富含豐富的營養價值，包括糖分、纖維素，它還包括一些蘋果酸、果膠的物質，當然也含有維生素A、B、C、尼克酸，還有一些微量元素等等。其中哈密瓜它鐵的含量比其他的水果都高，而且它比雞肉當中鐵的含量也高，比牛奶當中更高出十七倍，所以它是很好的補鐵一種水果。哈密瓜當中還有一個礦物質含量比較多，就是鉀，所以對低鉀的人，哈密瓜補益作用比較好。大家都知道鉀對咱們的身體重要，它對保持正常的心率和血壓，預防心律失常，也能夠預防肌肉痙攣等等。如果是出汗比較多，或者是長期的進食不好腹瀉，多吃一點哈密瓜對補這些電解質有效。中醫認為這種甜瓜類的，它是比較偏寒的，對于解渴、利便、清熱、止咳都有療效。適合于腎病、胃病等等，特別是熱性的一些疾病，包括咳嗽、咳痰、便秘都有效。但對脾胃虛寒的人，哈密瓜還不建議過多地食用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-25 122036次

• 孕婦能吃哈密瓜嗎

  孕婦是可以吃哈密瓜的。哈密瓜中含有對孕婦非常有用的營養物質。哈密瓜本身營養價值就非常豐富，它含有大量水分、葉酸、鐵、鈣、鉀以及多種維生素，孕婦吃哈密瓜是很有好處的。但是一定要注意適量。哈密瓜質地較硬，屬于不易消化的一類，如果大量食用極易引起消化不良，造成嘔吐、腹瀉等癥狀，建議孕婦要適量食用，避免引發不必要的身體困擾。同時，眾多周知，哈密瓜的糖分極高，入口甜而不膩。然而過高的糖分對于懷孕的女性來說卻并非是好事，如果攝入過多糖分，則容易引起妊娠糖尿病，對身體和胎兒都產生影響，所以血糖較高的女性謹慎食用。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-08 32799次

• 哈密瓜的熱量
  哈密瓜的熱量，每一百克有34大卡，所以它是一種低卡路里的水果，具有健康減肥的功效。哈密瓜是夏季的盛產水果，它既美味又低卡，是夏季減肥水果的首選。美味又低卡的哈密瓜還有大量的纖維素和維生素c，對于緩解便秘非常有效。哈密瓜能夠幫助增加飽腹感，是減少卡路里攝入的最佳水果選擇之一。除了哈密瓜，葡萄、柚子卡路里也非常低，還有豐富的營養；楊桃也屬于低卡路里的水果；木瓜是非常理想的豐胸食品，卡路里的含量也非常的低；當然，檸檬的熱量也非常低，除了有美白的功效外，減肥效果也很顯著。夏季多吃哈密瓜、不但可以減肥，還能夠促進胃腸的蠕動，緩解便秘，是一種非常好的水果。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-19 53355次

• 痔瘡能吃哈密瓜嗎
  痔瘡的患者是能夠吃哈密瓜的，哈密瓜可以有效的給身體補充維生素，補充水分。痔瘡的患者在飲食上主要就是避免過于油膩的食物，避免過于辛辣刺激性的食物，主要就是不要飲酒，不要吃紅辣椒，麻椒這一類辛辣刺激性的食物。痔瘡在飲食上可以適當的增加高纖維素的食物，適當的增加膳食纖維，可以有效的避免出現大便的干燥，同時要防止有腹瀉的發生，無論是大便干燥，還是反復的腹瀉，都是引起痔瘡出現癥狀或者是加重痔瘡癥狀的常見原因。所以在平時的時候適當的調整飲食結構，避免出現便秘和腹瀉，有利于改善痔瘡的癥狀。
  語音時長 01:17”
  曹軍 副主任醫師日照市中醫醫院

  2020-10-08 4326次

• 孕婦吃哈密瓜好嗎
  懷孕期間吃哈密瓜是可以的，哈密瓜含有維生素以及鈣磷等物質，對孕婦是有好處的。懷孕期間盡量少吃一些寒涼以及促進子宮收縮的食物，像山楂盡量少吃。懷孕期間應該保證營養的均衡，適當注意休息，避免過度的勞累，定期做好產前檢查。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-19 3604次

• 經期能吃哈密瓜嗎
  女性在月經期間是可以吃哈密瓜的。但是對于剛從冰箱拿出的冰哈密瓜是不建議吃的，需要吃常溫下的哈密瓜，或者是溫水泡過的哈密瓜，否則容易引起痛經癥狀。哈密瓜不要吃的太多，一定要適量的服用，過多的服用可能會導致消化系統的癥狀。
  高會影 副主任醫師保定市第二中心醫院

  2019-01-17 2703次

• 哈密瓜的功效與作用
  哈密瓜能夠起到止渴、緩解視疲勞的功效與作用。哈密瓜是一種營養較為豐富的水果，瓜肉肥厚，而且清脆爽口，還有大量的碳水化合物、水分、B族維生素、維生素C、β-胡蘿卜素等營養物質，能夠補充身體內所需的營養成分，而且哈密瓜中含有的大量水分，能夠起到緩解口渴的效果。由于哈密瓜中富含β-胡蘿卜素，進入到人體之后
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-18 4770次

• 哈密瓜的作用與功效
  哈密瓜的作用與功效一般有補充維生素、補充水分、補充糖分、促進消化、輔助提高免疫力等。食用后如果出現了不良癥狀，應及時就醫。1、補充維生素：哈密瓜中富含維生素C和B族維生素，適當的吃有利于為機體補充維生素C和B族維生素，對于維生素C和B族維生素缺乏可起到一定的改善作用。2、補充水分：其中含有大量的水分
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-23 0次