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手腕腱鞘炎是怎么引起的

手腕的腱鞘炎主要是由兩種,一種是橈骨莖突狹窄性腱鞘炎,另一個是尺側腕伸肌的腱鞘炎,這兩種腱鞘炎主要形成原因有以下三點:

一、在做家務或者工作當中手腕的姿勢不正確,導致了過度的彎曲或者過度的背伸,手腕的受力比較大;

二、連續工作時間比較長,得不到很好的休息;

三、環境條件變化引起的,比如說女性在冬天洗衣服的時候,水溫比較涼,寒冷的刺激,或者在戶外活動的比較多,寒冷往往也是一個因素。

因此對以上這種形成因素的人,工作時間不宜過長、過長之后要休息,并且手腕最好用熱水浸泡一下。

再一個,工作當中要做好腕部防護,避免過度的彎曲或者后伸的姿勢。

如果在冬天接觸比較涼的環境的時候,最好能夠做好一些手套或者是腕的防護工作,避免手腕腱鞘炎的形成。

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