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• 腰椎間盤突出如何緩解臀部抽搐

  腰椎間盤突出以后會壓迫相應(yīng)的神經(jīng)，出現(xiàn)臀部、大腿后外側(cè)、小腿后外側(cè)，一些放射性的疼痛、抽搐，甚至是麻木。所以腰椎間盤突出以后，會引起因為神經(jīng)刺激出現(xiàn)了一些抽搐、疼痛等不適癥狀。腰椎間盤突出一旦診斷明確，應(yīng)該盡量讓病人采取臥位，采取理療、熱敷等保守治療。如果抽搐癥狀比較明顯，或者是出現(xiàn)了更嚴(yán)重的疼痛，或者是麻木，需要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步明確診斷，給予更合適的治療，也可以考慮保守治療或者是手術(shù)治療。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3044次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 87793次

• 久坐如何預(yù)防腰椎間盤突出
  對于長時間坐立的患者，在預(yù)防腰椎間盤突出方面一定要端正腰部姿勢，其實最好的還是要避免久坐，定時改變姿勢，這是非常重要的。另外還要注意睡硬板床休息，端正腰部姿勢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法以及小燕飛等等，這些運(yùn)動能夠有效的增強(qiáng)腰背部的肌肉力量，在一定程度上可以預(yù)防腰椎間盤突出的出現(xiàn)，也會延緩或者減輕腰椎間盤突出出現(xiàn)的速度以及程度。如果出現(xiàn)了腰椎間盤突出，一定要注意避免久坐，其實長時間的坐立是導(dǎo)致腰椎間盤突出最常見的原因另外還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳之類的體育運(yùn)動鍛煉。
  語音時長 01:10”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-04 2624次

• 腰椎間盤突出不能久坐
  對于病人出現(xiàn)腰椎間盤突出的癥狀久坐很容易導(dǎo)致腰部的椎體過度擠壓椎間盤，從而就會導(dǎo)致椎間盤突出的加重，并且會導(dǎo)致椎間盤內(nèi)部的壓力增高，從而就會引起神經(jīng)根受壓的加重和后側(cè)肌肉痙攣的加重，從而就會加重病人的腰部疼痛的癥狀。特別是在久坐時不注意坐姿，腰部疼痛的癥狀就會明顯的加重，所以對于腰椎間盤突出的患者不建議久坐。在坐著時承受大氣的壓力會明顯的增加，也會加重椎間盤突出的癥狀。所以對于腰椎間盤突出的患者最好行臥床休息，特別是在癥狀明顯時一定要硬板床休息，為腰椎間盤突出恢復(fù)創(chuàng)造條件。
  語音時長 1:09”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-29 5505次

• 久坐如何預(yù)防腰椎間盤突出
  病情分析：如果平常工作久坐的人群。建議做一段時間以后進(jìn)行適當(dāng)?shù)难窟\(yùn)動，可以預(yù)防腰椎間盤突出，一般建議就做一次，不要超過一個半小時，因為長期久坐會導(dǎo)致腰椎肌肉勞損，腰肌的力量下降會引起腰椎間盤突出。意見建議：長期久坐的人群，平常也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部功能鍛煉，可以鍛煉腰部的肌肉，舒緩肌肉緊張，可以預(yù)防腰椎間盤突出。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-14 1001次

• 如何緩解腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出主要和年齡增大，椎間盤變性，另外長時間坐著，椎間盤受到壓力變突出有關(guān)。要緩解椎間盤突出，首先要減少坐著的時間，適度腰背肌肉舒展功能鍛煉，可以使用熱敷按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)。一般慢慢就會緩解椎間盤突出的癥狀。
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-01 1904次

• 久坐如何預(yù)防腰椎間盤突出
  久坐預(yù)防腰椎間盤突出的方法：1.久坐的人員可以選擇合適的坐具，這樣可以減少腰骶部的勞損；2.要經(jīng)常鍛煉身體；同時注意做好對腰部的保暖；3.在夏天要合理的使用空調(diào)。若存在有該疾病，建議患者及時采用有效的方法來處理，這樣對病情控制是有幫助的。飲
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 腰椎間盤突出不能久坐
  對于病人出現(xiàn)腰椎間盤突出的癥狀久坐很容易導(dǎo)致腰部的椎體過度擠壓椎間盤，從而就會導(dǎo)致椎間盤突出的加重，并且會導(dǎo)致椎間盤內(nèi)部的壓力增高，從而就會引起神經(jīng)根受壓的加重和后側(cè)肌肉痙攣的加重，從而就會加重病人的腰部疼痛的癥狀。特別是在久坐時不注意坐姿，腰部疼痛的癥狀就會明顯的加重，所以對于腰椎間盤突出的患者不
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 553次