坐月子能吃香蕉，可以促進胃腸蠕動，緩解便秘的癥狀。
坐月子能吃香蕉嗎
林彬主治醫師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-11-173003次
在坐月子期間由于運動量比較少，很容易會引發便秘，適當的吃一些香蕉，可以促進胃腸蠕動，緩解便秘的癥狀。而且香蕉里面含有各種維生素、微量元素以及礦物質，能夠增強身體的營養，有利于身體恢復。
在坐月子期間還要注意飲食調理，適當飲用湯水，禁食油膩、生冷、辛辣等食物，多吃優質蛋白，比如雞肉、魚肉、牛肉、豬蹄等，有利于哺乳和營養的攝入。產婦不能劇烈運動，因為產后體質本身就虛弱，若做劇烈的運動，容易導致產婦腰酸背痛，所以產婦需要多休息。產婦出現腰酸背痛時，可以進行熱敷、按摩緩解疼痛。還要注意室內溫度不能過高或過低，還要保持室內通風，可以避免細菌與病毒侵入室內。
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李少英
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-11-24 3274次
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王少為
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李穎
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-15 36498次
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張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-24 5980次
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產后坐月子能吃香蕉嗎坐月子期間可以吃香蕉，但不能吃太涼的，常溫的可以吃，不能吃太多，適量吃是可以的，并注意坐月子期間少吃生冷辛辣等刺激性食物，飲食營養均衡，葷素搭配，粗細均勻，雞魚肉蛋及水果蔬菜都要攝入，定期復查。
董泗霞
主治醫師臨沂市中醫醫院
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張露
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于榮
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周齊
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