小孩一般能喝清淡的茶葉水，如果茶葉水過(guò)濃則不建議小孩喝，以免對(duì)小孩的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。
茶葉水是由茶葉沖泡而成，茶葉水中含有一定量的水分，如果茶葉水比較清淡，可以讓小孩適量的飲用，因?yàn)檫m量的喝一些清淡的茶葉水，能夠補(bǔ)充身體所需的水分，還可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，對(duì)緩解口干、口渴癥狀有一定的幫助。但是如果茶葉水過(guò)于濃烈不可以讓小孩飲用，因?yàn)檫^(guò)于濃烈的茶葉水中含有茶多酚，以及生物堿等成分，小孩的年齡較小，如果喝了過(guò)于濃烈的茶葉水，可能會(huì)對(duì)胃部造成刺激，容易引起胃部不適。而且這類成分還會(huì)影響到鐵元素的吸收，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致小孩出現(xiàn)缺鐵性貧血。另外如果小孩經(jīng)常飲用過(guò)濃的茶葉水，還會(huì)影響到睡眠，使小孩出現(xiàn)睡眠不足，容易影響到身體的正常發(fā)育，因此小孩不能喝過(guò)于濃烈的茶葉水。
小孩在日常生活中可以適量的喝一些白開(kāi)水，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘兣Ｄ?，在飲食中要做到膳食均衡，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如瘦肉、雞蛋等，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)小孩的身體發(fā)育有幫助。
