一般情況下，Omega-3和dha對(duì)于懷孕期間的孕婦都需要適當(dāng)攝入、綜合補(bǔ)充。有利于胎兒視力和大腦發(fā)育，同時(shí)有利于孕婦身心健康等。
DHA指的是二十二碳六烯酸，是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成脂肪酸，對(duì)嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。孕婦提前補(bǔ)充DHA，不僅對(duì)胎兒大腦發(fā)育有重要影響，而且對(duì)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用。Omega-3一般指的是Omega-3脂肪酸，孕婦在孕期適當(dāng)攝入可以降低早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，以及降低妊娠糖尿病的發(fā)病幾率。
不過需要注意的是，補(bǔ)充DHA和Omega-3不一定非要用藥物或者營(yíng)養(yǎng)制劑，可以優(yōu)先從食物中開始補(bǔ)充，如深海魚類、蛋類等食物，若是通過飲食之后補(bǔ)充依舊不足，可以遵醫(yī)囑使用補(bǔ)充劑進(jìn)行補(bǔ)充。
