肝臟，作為我們體內的重要器官，不僅關乎排毒解毒，還影響著氣血的運行。然而，現代生活的快節奏、不規律飲食以及持續的壓力，都可能悄悄損傷我們的肝臟，導致肝虛。那么，肝虛究竟有哪些癥狀呢？我們又該如何護理呢？接下來，就讓我們一起探討這個話題。
肝虛的癥狀
1、視力模糊：
肝開竅于目，肝虛往往導致眼睛失去足夠的滋養，表現為視力模糊、干澀，甚至出現眩暈感。長時間的電腦工作、手機使用，都會加劇這一癥狀。
2、肢體麻木：
肝主筋，肝血不足會導致筋脈失養，進而出現肢體麻木、關節僵硬的現象。如果你經常感到手指、腳趾等末端部位麻木，或是早晨起床時關節僵硬，活動不便，那么這可能是肝虛的另一種表現。
3、情緒不穩：
肝主疏泄，調節情志。肝虛時，疏泄功能受阻，人容易煩躁易怒，情緒波動大，還可能伴隨著失眠多夢的癥狀。
4、面色無華：
肝血滋養全身，肝虛則面色無華，唇舌色淡。對于女性來說，肝血還關乎月經的正常來潮。
調養方法
1、食療養生。
2、調整生活習慣。
肝虛，這個看似不起眼的問題，實則關乎我們全身的健康。通過了解肝虛的癥狀，我們可以及時發現并調理；通過掌握科學的護理方法，我們可以更好地保護肝臟，讓它為我們的健康保駕護航。記住，健康的生活方式才是預防和治療肝虛的最佳良藥。讓我們從現在做起，關愛肝臟，守護健康！
