乳酸是疲勞物質之一，是在機體運動和保持體溫而產生的熱量過程中產生的廢棄物。另外，攝入過多熱量，而使代謝功能無法順利進行時，也會產生大量乳酸，招致疲勞感。乳酸這種疲勞物質，在初期會引起肌肉酸痛和倦怠等癥狀，若長期對其置之不理，血液酸化，可能發展成為嚴重的疾病。那么，如果出現乳酸堆積的現象，患者一定要注意以下幾點：一、運動要適量，洗熱水澡。二、盡量避免大負荷的運動，盡量減少無氧呼吸，多進行一些有氧呼吸運動。三、可以多吃一些富含維生素b的食物，比如說豬肉、雞肉、大豆，還有就是富含天冬氨酸的食物，豆類、豆芽、梨、桃、肉類。
乳酸是怎么形成的
王曉彥主任醫師
首都醫科大學附屬北京天壇醫院皮膚科
2022-06-2212440次
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-21 1727次
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杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-17 1071次
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乳酸是怎么形成的乳酸是疲勞物質之一，是在機體運動和保持體溫而產生的熱量過程中產生的廢棄物。另外，攝入過多熱量，而使代謝功能無法順利進行時，也會產生大量乳酸，招致疲勞感。乳酸這種疲勞物質，在初期會引起肌肉酸痛和倦怠等癥狀，若長期對其置之不理，血液酸化，可能發展成為嚴重的疾病。那么，如果出現乳酸堆積的現象，患者一定要注意以下幾點：一、運動要適量，洗熱水澡。二、盡量避免大負荷的運動，盡量減少無氧呼吸，多進行一些有氧呼吸運動。三、可以多吃一些富含維生素b的食物，比如說豬肉、雞肉、大豆，還有就是富含天冬氨酸的食物，豆類、豆芽、梨、桃、肉類。語音時長 1:38”
王毅
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-24 29313次
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陽痿是怎么形成的對于陽痿，一般四十歲到七十歲男性患者，伴隨有不同程度的陽痿，陽痿與下列因素有關：1，年齡增長。隨著年齡增長男性的性能力呈下降的趨勢。2，再就是軀體疾病，包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、肝功能不全、腎功能不全、高脂血癥、肥胖、內分泌疾病、神經疾病、泌尿生殖疾病等。3，再就是精神因素，藥物因素，包括利尿劑、降壓藥、內分泌藥物、安定類藥物、抗抑郁的藥物、激素類藥物，都會導致陽痿。4，再就是不良生活方式，包括吸煙、酗酒、過度勞累等。5，最后一個因素就是外傷或手術，或其他醫源性的因素都會導致陽痿。語音時長 1:17”
榮建紅
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侯立城
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董典博
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袁曉勇
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