突然左側(cè)岔氣疼痛得厲害，可能是在劇烈活動(dòng)或不當(dāng)姿勢(shì)下，肌肉或韌帶受到過度牽拉導(dǎo)致的。面對(duì)這種情況，患者可以采取以下措施來(lái)緩解疼痛：
可以嘗試熱敷治療，使用熱水袋或溫濕毛巾外敷疼痛區(qū)域，每次持續(xù)15-30分鐘，每日可多次進(jìn)行。熱敷能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，有效緩解肌肉緊張和痙攣，從而減輕岔氣引起的疼痛。
按摩療法也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，患者可自行輕柔按揉腹部，或由他人協(xié)助按摩疼痛部位。按摩有助于放松緊張的肌肉組織，改善局部血液循環(huán)，進(jìn)而緩解岔氣帶來(lái)的不適感。
另外，如果疼痛較為劇烈，可以考慮口服非甾體抗炎藥，如布洛芬等。這類藥物具有鎮(zhèn)痛及消炎作用，能夠有效減輕組織發(fā)炎引起的疼痛。但需注意，長(zhǎng)期大量使用可能帶來(lái)消化道等副作用，因此應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
除了上述措施，患者還應(yīng)調(diào)整呼吸節(jié)奏，避免淺短呼吸，嘗試深呼吸來(lái)放松身心。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備工作，包括適當(dāng)拉伸肌肉、調(diào)整呼吸等，以預(yù)防岔氣的發(fā)生。
若疼痛持續(xù)不緩解或加劇，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以排除其他潛在病因，如韌帶損傷、急性胃腸炎等。在就醫(yī)過程中，患者應(yīng)詳細(xì)描述癥狀，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)治療。總之，面對(duì)岔氣疼痛，科學(xué)應(yīng)對(duì)、及時(shí)就醫(yī)是關(guān)鍵。
