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概述:

   慢性中風(fēng)的癥狀包括:面部、手臂、小腿或身體側(cè)突然感到虛弱或癱瘓;難以說(shuō)話或難以理解別人的語(yǔ)義;視力突然模糊或突然間什么也看不見(jiàn),特別是在眼睛的一側(cè)突然的、沒(méi)有原因的產(chǎn)生劇烈的頭痛,很多人的癥狀不是很明顯。如果是這種情況,建議盡快去醫(yī)院檢查和治療。

預(yù)防建議:

  1、及時(shí)治療誘發(fā)疾病

  可能引起中風(fēng)的疾病,如動(dòng)脈硬化、糖尿病、冠心病、高脂血癥、高粘度、肥胖癥、頸椎病等應(yīng)早治療;高血壓是中風(fēng)最危險(xiǎn)的因素,也是預(yù)防中風(fēng)的中心。在這個(gè)環(huán)節(jié),應(yīng)該有效地控制血壓,堅(jiān)持長(zhǎng)期用藥,并長(zhǎng)期觀察血壓的變化,以便及時(shí)處理。

  2、注意中風(fēng)的跡象

  預(yù)防中風(fēng)的預(yù)兆

  注意頭暈、頭痛、肢體麻木、隱隱困倦、性格異常等中風(fēng)現(xiàn)象。一旦發(fā)生小中風(fēng),應(yīng)該去醫(yī)院接受治療。

  3、消除中風(fēng)的誘因

  如情緒波動(dòng)、過(guò)度疲勞、過(guò)度用力等。注意心理預(yù)防,保持精神愉快,心情穩(wěn)定。促進(jìn)健康的生活方式,規(guī)律的生活和休息,保持大便通暢,避免強(qiáng)迫排便引起的血壓急劇上升,導(dǎo)致腦血管疾病。

  4、合理的飲食結(jié)構(gòu)

  低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜,適當(dāng)多吃豆制品、蔬菜和水果,戒煙、戒酒等不良習(xí)慣。每周至少吃三次魚(yú),特別是富含ω-3脂肪酸的魚(yú)類(lèi),或采取深海魚(yú)油。 ω-3脂肪酸可以調(diào)節(jié)血液狀態(tài),使血液不太可能形成血栓,從而預(yù)防腦梗塞。

飲食注意:

  中風(fēng)患者應(yīng)低鹽低脂飲食,食物當(dāng)中應(yīng)該有適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì),經(jīng)常吃蛋白,魚(yú),豆制品,每天喝牛奶,或酸奶,多吃新鮮蔬菜和水果。還有海帶,紫菜,蝦皮都是可以多吃的。

以上內(nèi)容僅供參考

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