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高甘油三酯血癥能吃板栗嗎

概述:

栗子含有大量的卡路里含量很高的淀粉。如果你可以在飯后吃,你可以增加卡路里的吸收。包含每100克,它比西紅柿中的維生素C的含量要高出十倍,是蘋果的24毫克的維生素C!這是許多食物無法比擬的。最重要的是栗子幾乎不含膽固醇,卻含有大量的多不飽和脂肪酸,能有效防治高血壓動脈硬化和冠狀動脈心臟疾病和其他心血管疾病。

臨床表現:

甘油三酯高的結果是容易造成“厚血”,即在血液中的高脂質含量由于血液黏度,被沉積在血管壁上,從而導致一個小的板,即動脈粥樣硬化。這些大規模沉積血管壁面積和最小的血管、血流的直徑的厚度的減小逐漸擴大,血流減慢和加速血液的血管阻塞的過程中,即使血流量被嚴重打斷了。

飲食注意:

甘油三酯應堅持低膽固醇飲食,注意飲食的平衡,多吃富含蛋白質的食物和不飽和脂肪酸,如瘦肉、家禽、魚、蝦、豆類、豆制品、谷物、水果蔬菜等,少吃脂肪的乳制、奶油蛋黃、腦腎和肝、內臟等。少吃脂肪和動物脂肪,控制肉類食物,魚子醬和其他富含膽固醇的食物的大腦。使用大豆油,花生油,葵花籽油和其他植物油等油類。

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