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背脊疼是怎么回事

概述:

       背脊疼發病原因很多,比較多見的是以舉重、推車、跳躍、攀高、挑抬或搬運重物時,用力過度或用力不當所導致的脊背受傷。如果長時間疼痛建議患者去醫院做個X線檢查,排除一些內臟疾病,確定病因再做治療。

年齡和性別與背脊痛的病因有密切的關系:

       年齡和性別與背脊痛的病因有密切的關系,例如:青少年易患結核;長期坐位可導致韌帶炎或肌纖維織炎;若青少年男性且存在著涼史則易患強直性脊柱炎;女性因妊娠,勞累而出現的多為致密性骼骨炎;中青年家務及工作多較繁重,椎間盤、韌帶、肌肉發生退變,因而多發生腰椎間盤突出癥,肌纖維組織炎,韌帶炎或脊柱滑脫;中老年則先考慮脊柱退行性病變;女性則應注意骨質疏松和更年期綜合征。

預防建議:

      不同年齡的人都會出現這樣的情況,因此預防疾病的發生是很有必要的。

1、長時間保持同一坐姿或站姿之后,應放松軀體,或伸展腰肢。  

2、適度變換頸部的姿勢,最好每工作一小時休息幾分鐘。  

3、過于肥胖者,應該恰當減肥以減少身體的負擔。  

4、不宜選用過軟的床墊,較硬的床墊對脊椎有助益。  

5、提著重物時,盡量貼近身邊。  

6、彎腰或扭腰時要盡量小心,避免突然大幅度彎曲身體,引起損傷。  

以上內容僅供參考

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