香蕉具有瀉藥的功能，但香蕉是一種冷水果。在田間種植的香蕉更好，但這種香蕉不宜多吃，特別是那些胃寒，因為吃太多對身體不利。 。很多東西是一樣的，甘蔗也有助于便秘，它也是一個不錯的選擇，甘蔗分為兩種綠皮甘蔗熱，所以最好吃綠色甘蔗，火龍果可以有兩種瀉藥，一種是紅肉，另一種是白肉，白肉和紅肉都有各自的特點。
便秘水果吃什么好
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-11-2023554次
概述：
便秘患者注意事項：
便秘在程度上輕而重，可以是暫時的或持久的。由于便秘的原因很多，它也很復雜。因此，一旦發生便秘，特別是持續時間較長的便秘，這類患者應及時去醫院查明便秘的原因，以免耽誤原發病。診斷和治療，及時、正確、有效解決便秘的痛苦，不要濫用瀉藥。
飲食注意：
正常飲用水是每天八杯水，夏天是容易脫水的季節，所以要經常加水以防止脫水。因為許多人因脫水而便秘。小心不要等到口渴才喝水。
宜吃清淡不油膩食物：油炸或燒烤的食物，無論冷熱性質的食物，只要炒或烤，都會變得容易上火。一旦一個人生氣，就會引起便秘，所以要注意清淡飲食。
請注意，一些熱門水果也會變得容易生氣，如荔枝、榴蓮、 桂圓、菠蘿等。一些刺激性的蔬菜也會像辣椒、大蒜、洋蔥、辣椒等。服用維生素B，因缺乏維生素B也會引起便秘，這也是預防便秘的直接方法。小心取適量。早上起床后，緩沖狀態，按摩下腹部，轉動腰部，可以有效促進胃部的振動，然后喝一杯冷水，加強通便。最好在按摩腹部前喝一杯冷水以刺激下腹部。
以上內容僅供參考
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便秘吃什么水果？便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，中醫講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質、多種維生素和有機酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實內含有豐富的纖維質和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴重，不能僅僅靠水果來調理，還需要使用些導瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導瀉作用，但不宜于腸運動遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:50
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 1501次
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便秘吃什么好便秘患者的飲食是非常講究的，通過合理的科學的飲食方式，可以達到輔助治療的目的，對于一些輕的便秘的患者，合理的調節飲食就能夠達到治療便秘的目的，首先我們最重要的最要強調的一點就是要增加食物中的膳食纖維的含量，富含膳食纖維的食物，包括一些菌類、谷物、粗糧以及薯類、鮮果、海生植物，一些蔬菜水果等等，這些富含維生素的食物，都可以達到軟化大便、促進腸道蠕動、促進排便的目的。同時呢還要注意增加食物中的液體的含量或多飲水等等來達到治療便秘的目的，我們在飲食里面也要注意，盡量不要大量的進食，動植物蛋白比較多，纖維素含量比較少，或者比較油膩的這些食物，這些食物產生大便量比較少，有可能加重便秘。
01:23
王曉鋒
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2018-11-08 44739次
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便秘水果吃什么好便秘是一種常見的疾病，如果出現這種情況，應該吃些什么食物來緩解便秘？第一是柑橘。柑橘含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動和消化，能降血壓、血脂，每天吃兩到三個即可，多了怕有些人容易上火，橘子肉上的白色經絡都是可以吃的。第二就是梨。含有水分很多，潤腸通便、利尿降壓，而且對咽炎也是有很好的效果，每天吃一到兩個梨。第三就是柚子。柚子能夠潤腸通便，每天飯后吃半個柚子，可以很好的緩解便秘。第四是草莓。草莓不僅含有豐富的維生素和礦物質，膳食纖維也很高，潤燥生津，調理腸胃，多吃幾個也不會受涼或者是上火，是一種老少皆宜的好水果。第五是菠蘿。菠蘿有清腸排毒作用，蛋白酶有效分解食物中蛋白質，增加腸胃的蠕動。將菠蘿去皮后切成小塊兒放入果汁機中，攪拌倒出汁后與蜂蜜和檸檬汁一起混勻后飲用，有潤腸通便、瘦身減重的效果。語音時長 1:33”
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 9934次
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便秘吃什么水果好首先，可以選擇香蕉，香蕉是最為常見的，可以緩解便秘的水果，要能夠起到潤腸的作用，對于緩解便秘是非常好的一種水果。第二，可以吃一些柑橘，柑橘是含有豐富的維生素，以及多種營養素，能夠促進胃腸的蠕動和消化，而且還能夠降血脂降血壓，適量的吃一些柑橘有一定的療效。第三，火龍果，火龍果中含有的籽吃到肚子里是不容易消化的，能夠隨時地排出，就能起到潤腸的作用，所以對于緩解便秘也是有很好的療效，在便秘的時候可以吃一點火龍果。還有就是可以吃一些獼猴桃，在發生便秘的時候，可以用獼猴桃來進行有效的緩解，獼猴桃含有豐富的營養素，包括豐富的礦物質和維生素b1、維生素b2以及維生素c，是結腸美容的最佳的食物，可以促進腸胃的蠕動，使得排便通暢。語音時長 1:36”
徐春玲
主治醫師南方醫科大學深圳醫院
2018-11-13 23705次
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便秘吃什么水果好？病情分析：便秘應該要多吃一些香蕉、火龍果、梨、芒果等潤腸通便的水果緩解便秘的癥狀。同時應該要多吃一些含纖維素高的蔬菜和粗糧。意見建議：平時應該要多喝水，適當的運動，避免久坐久蹲。便秘嚴重的情況下，可以吃一些軟化大便的藥物，比如乳果糖、聚乙二醇4000散，但是建議不要過于頻繁和長期的服用。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2019-12-17 1702次
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便秘吃什么水果好火龍果。火龍果治療便秘的治療比香蕉要更好。它含有豐富的纖維質及果膠和維生素A、C、B1、B2等等營養元素，可以保持水性，增加便便的含水量，同時又具有很好的潤腸效果，但注意吃過火龍果后，還要大量的喝水，否則治便秘作用就會受到影響。
劉鐵剛
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-28 3702次
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便秘吃什么水果便秘是肛腸外科常見疾病之一，便秘根據臨床癥狀可以分為兩種：第一種是慢傳輸型便秘。第二種是出口梗阻型便秘。水果治療便秘主要是針對于慢傳輸型便秘，就是結腸運輸緩慢，結腸蠕動無力，可以出現大便在結腸運輸緩慢，大便干燥、粗硬，排便時間延長，長時間的不排便，可以吃的水果主要有香蕉，還有梨，蘋果。這種涼性的和粗
李輝
主任醫師中日友好醫院
2022-05-27 109次
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便秘吃什么水果便秘可以吃香蕉、獼猴桃、火龍果、蘋果和草莓等水果，因富含膳食纖維和維生素，對改善便秘有顯著效果。1、香蕉香蕉中的膳食纖維能促進腸道蠕動，而其富含的鉀元素有助于保持腸道水分平衡，使排便更為順暢。2、獼猴桃獼猴桃不僅膳食纖維含量高，能增加大便體
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-12-20 0次
