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概述：

孕期媽媽在懷孕期間有很多情況，女性在懷孕一個月后出現乳房脹痛是正常的。懷孕后，女性體內的女性荷爾蒙升高。在黃體酮、催乳素，胎盤和絨毛分泌的共同作用下，乳房開始逐漸變化。乳房功能也逐漸增強，當母親會感到乳房腫脹和一點點疼痛。這種奇怪的感覺不需要太擔心。有些母親在懷孕期間可能會增加乳房，但這種情況會在分娩后慢慢消失，無需治療。

如何緩解：

孕期間出現乳頭頭痛是很正常的現象，那么如何緩解乳房疼痛：1.飲食方面，緩解乳房脹痛，飲食方面以食用雜糧類食物為宜，如大豆制品。盡可能遠離含有咖啡因的食物，如咖啡，冰淇淋，巧克力，甚至是茶都盡量不要喝。雖然并未有有力的證據證明咖啡因會引起乳房脹痛，但戒去咖啡的女性明顯感覺乳房脹痛癥狀有所緩解。2.冷、熱敷交替，熱敷是我國傳統的止痛法，用熱水袋按壓熱敷，緩解疼痛。也可以使用冷熱交替的方法，更易促進血液循環。3.藥物治療，使用利尿劑幫助排出體內無法排出的液體，如果是乳液腫脹引起的疼痛，這種方法效果較好，但用藥需遵醫囑。

乳房護理：

除了飲食護理還要做好乳房護理工作，具體如下：1.經常用溫水清洗，護理乳房皮膚，促進乳房發育。洗澡時，請適當按摩乳房以舒緩乳房。沐浴后仔細擦拭乳頭，確保乳頭清潔，為寶寶將來的口糧衛生而保證乳頭清潔。2.睡覺時，保持正確的睡姿，減輕乳房壓力。乳房較小的準媽媽在懷孕期間不應該乳房擴大。這時，乳房增大很容易導致營養不良，然后演變成無乳，或乳汁變質。 4.不要留下長指甲，做指甲，用手指觸摸乳房，指甲太長，不能輕易切開乳房的皮膚。指甲的化學物質也會引起皮膚刺激。

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孕期乳頭痛

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如何緩解：

乳房護理：

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