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尿失禁怎么治療

概述:

尿失禁常常讓患者非常尷尬,給患者的精神上帶來了極大的痛苦,甚至導致患者不敢出門,不敢與外界接觸,嚴重影響了患者的生活。

對于更年期女性的尿失禁的治療,有以下幾種:

雌激素替代療法有很好的效果,壓力性尿失禁患者尿路感染率高,應同時進行雌激素替代治療和抗感染,以便在短時間內獲得滿意的效果。

運動療法也可以有效緩解尿失禁癥狀:每天45-100次收緊肛門和陰道運動,每次--5秒;平躺在床上,至少每天做兩次仰臥起坐;平躺在床上,快速定期伸縮雙腿動作,每天3次;主張下蹲排便,蹲便排便有利于維持或改善盆底肌肉緊張。

中醫針灸療法:針灸在極點、 關元、足三里穴、三陰交穴等穴位,還可以增加盆底肌肉的張力,從而改善膀胱功能。保守治療適用于輕度尿失禁患者,對于嚴重的患者,必須進行手術。

尿失禁的預防:

尿失禁有時候也是一種心理障礙,就像人過度緊張和恐懼的時候就會出現尿失禁是一個道理。養成一個好習慣,同時注意自己的情緒 ,也可以預防尿失禁。

學會控制自己的情緒,用正確的心態面對生活和工作的成功、失敗、壓力和煩惱。小便后應該用衛生紙擦干尿道,以免感染。在性生活之前,夫妻先用溫水洗外陰。性交后,女方立即清空尿液并清洗外陰。如果性交后發生尿痛、尿頻,可以服用抗尿路感染藥物3至5天,并在炎癥早期迅速治愈。

更年期女性繼續保持規律的性生活,減少壓力性尿失禁的發生,同時預防其他老年性疾病,改善健康狀況。加強體育鍛煉,很多慢性病可引起腹壓增高而導致尿失禁,應積極治療此類慢性疾病,改善全身營養狀況。同時,應進行適當的體育鍛煉和骨盆底肌肉訓練。最簡單的方法是每天早起和晚上睡覺,分別做45到100次收緊肛門,抬起肛門,這可以顯著改善尿失禁的癥狀。

飲食注意:

該疾病患者的飲食無需過多注意,放松心情,不要總是想著自己有尿失禁,給自己過大的壓力對疾病的治療是非常不利的。

尿失禁的飲食要清淡,多食含纖維素豐富的食物,防止因便秘而引起的腹壓增高。多吃一些粗糧食物,比如玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類,如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。不要吃辛辣刺激的就可以。

以上內容僅供參考

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