睡覺時腳、手、以及整個身體情不自禁地抖動一下，這是很正常的低級神經(jīng)反應(yīng)。我們四肢運動時受大腦皮層的控制，當(dāng)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)時，大腦皮層會抑制四肢肌肉的活動，但是這個時候肌肉神經(jīng)會有一些自發(fā)的運動，加上夜晚睡眠狀態(tài)時，人體內(nèi)的血液循環(huán)較慢，小小的肌肉神經(jīng)運動會表現(xiàn)得更加明顯。
睡覺發(fā)抖
孫永安主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2019-01-1724904次
概述：
發(fā)抖的原因：
缺鈣。這個時候最好先去醫(yī)院做個微量元素檢查。
習(xí)慣性痙攣。心理學(xué)正式名稱是暫時性抽動障礙。
過于疲勞。身體被透支了，過于頻繁的加班，長期處于睡眠不足的狀態(tài)，精神得不到放松，過于緊張。
肝腎虧虛：肝腎虧虛、氣血不足會造成頻繁性的抽促，但每次都不是很劇烈。
癥狀性肌肉抽搐：這很有可能是腦部病變所造成的，它往往會伴有頭痛，頭暈等癥狀。
注意事項：
多伸展肌肉：養(yǎng)成一種習(xí)慣，在睡覺前伸一下懶腰，伸一下腿。
少喝咖啡，多喝些水：咖啡喝多了，會造成神經(jīng)“免疫”，焦慮失調(diào)，即使人體透支的時候也是不易被及時感知，很不利于健康。
作息時間規(guī)律化：養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，有時候即使晚上沒睡好，也不要長時間躺在床上，按時起床，尤其是在周末。
每天多加強(qiáng)鍛煉，堅持一個星期左右，就會有明顯的好轉(zhuǎn)。
偶爾的一次抖動無需過于擔(dān)心，但如果經(jīng)常性發(fā)抖就要引起重視。
以上內(nèi)容僅供參考
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突然全身發(fā)抖是什么原因突然出現(xiàn)全身發(fā)抖，有以下幾個方面的原因：一些發(fā)熱的病人，在發(fā)熱初期可以出現(xiàn)寒顫，后出現(xiàn)體溫持續(xù)升高，一般是由菌血癥或其他感染。應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查，比如化驗血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白、降鈣素原等；還有一些癲癇病人可以出現(xiàn)全身顫抖抽搐的現(xiàn)象；有些病人出現(xiàn)低鈣、低鈉血癥時，尤其是兒童可以出現(xiàn)全身發(fā)抖的情況。一些正常人處于寒冷的環(huán)境當(dāng)中，由于寒冷刺激肌肉收縮而出現(xiàn)全身發(fā)抖。所以導(dǎo)致全身發(fā)抖的原因有很多方面，具體情況具體分析，如果嚴(yán)重的應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行治療。
02:02
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 2944次
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01:32
谷宇新
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-30 3220次
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睡覺發(fā)抖怎么回事睡覺的時候發(fā)抖一般考慮以下兩個方面的原因：一方面有可能是缺鈣所導(dǎo)致的睡覺發(fā)抖，建議患者到醫(yī)院查一下電解質(zhì)，看看是否有缺鈣。建議平時補(bǔ)充含鈣豐富的食物，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片，夜間要多注意休息，避免勞累和熬夜的情況。另一方面是由于患者白天可能過于興奮，導(dǎo)致晚上神經(jīng)仍然處于興奮的狀態(tài)，抽動肌肉造成的發(fā)抖的情況。建議患者在睡覺之前避免過于興奮，可以吃一些安神的食物，比如牛奶或者吃一個蘋果，為睡眠做準(zhǔn)備。如果比較嚴(yán)重或者持續(xù)性的，要到醫(yī)院明確病因然后對癥治療。語音時長 1:19”
支娜
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2018-11-25 33566次
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張宇實
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2019-04-28 11673次
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李順蘭
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2021-07-06 1402次
寶寶睡覺發(fā)抖怎么回事這種情況多半是由于孩子血鈣太低引起的全身癥狀造成的，建議給孩子口服鈣劑和維生素D治療，多曬太陽，必要時可以到醫(yī)院檢查治療，另外就是有些孩子本身先天性就患有一些疾病，特別是像羊癲瘋之類的病，腦部神經(jīng)還沒有發(fā)育好導(dǎo)致的。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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晚上睡覺發(fā)抖什么原因晚上睡覺發(fā)抖可能是受涼、缺鈣、植物神經(jīng)紊亂等原因引起，出現(xiàn)這種情況后，需要就醫(yī)做全面檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果做出針對性的治療方案。1、受涼：如果室內(nèi)溫度過低，或者在寒冷的冬天蓋的被子比較少，寒氣侵入人體之后，體溫調(diào)節(jié)中樞為了調(diào)節(jié)體溫會對神經(jīng)造成刺激，容易引起肌肉不停的抖動，屬于正常現(xiàn)象。可以調(diào)整室內(nèi)溫
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-03 0次
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