睡覺時腳、手、以及整個身體情不自禁地抖動一下，這是很正常的低級神經反應。我們四肢運動時受大腦皮層的控制，當人體進入睡眠狀態時，大腦皮層會抑制四肢肌肉的活動，但是這個時候肌肉神經會有一些自發的運動，加上夜晚睡眠狀態時，人體內的血液循環較慢，小小的肌肉神經運動會表現得更加明顯。
睡覺發抖
孫永安主任醫師
北京大學第一醫院神經內科
2019-01-1724909次
概述：
發抖的原因：
缺鈣。這個時候最好先去醫院做個微量元素檢查。
習慣性痙攣。心理學正式名稱是暫時性抽動障礙。
過于疲勞。身體被透支了，過于頻繁的加班，長期處于睡眠不足的狀態，精神得不到放松，過于緊張。
肝腎虧虛：肝腎虧虛、氣血不足會造成頻繁性的抽促，但每次都不是很劇烈。
癥狀性肌肉抽搐：這很有可能是腦部病變所造成的，它往往會伴有頭痛，頭暈等癥狀。
注意事項：
多伸展肌肉：養成一種習慣，在睡覺前伸一下懶腰，伸一下腿。
少喝咖啡，多喝些水：咖啡喝多了，會造成神經“免疫”，焦慮失調，即使人體透支的時候也是不易被及時感知，很不利于健康。
作息時間規律化：養成早睡早起的習慣，有時候即使晚上沒睡好，也不要長時間躺在床上，按時起床，尤其是在周末。
每天多加強鍛煉，堅持一個星期左右，就會有明顯的好轉。
偶爾的一次抖動無需過于擔心，但如果經常性發抖就要引起重視。
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突然全身發抖是什么原因突然出現全身發抖，有以下幾個方面的原因：一些發熱的病人，在發熱初期可以出現寒顫，后出現體溫持續升高，一般是由菌血癥或其他感染。應到醫院進行相應檢查，比如化驗血常規、C反應蛋白、降鈣素原等；還有一些癲癇病人可以出現全身顫抖抽搐的現象；有些病人出現低鈣、低鈉血癥時，尤其是兒童可以出現全身發抖的情況。一些正常人處于寒冷的環境當中，由于寒冷刺激肌肉收縮而出現全身發抖。所以導致全身發抖的原因有很多方面，具體情況具體分析，如果嚴重的應到醫院進行治療。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
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谷宇新
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-30 3220次
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睡覺發抖怎么回事睡覺的時候發抖一般考慮以下兩個方面的原因：一方面有可能是缺鈣所導致的睡覺發抖，建議患者到醫院查一下電解質，看看是否有缺鈣。建議平時補充含鈣豐富的食物，也可以適當的吃一些鈣片，夜間要多注意休息，避免勞累和熬夜的情況。另一方面是由于患者白天可能過于興奮，導致晚上神經仍然處于興奮的狀態，抽動肌肉造成的發抖的情況。建議患者在睡覺之前避免過于興奮，可以吃一些安神的食物，比如牛奶或者吃一個蘋果，為睡眠做準備。如果比較嚴重或者持續性的，要到醫院明確病因然后對癥治療。語音時長 1:19”
支娜
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2018-11-25 33566次
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睡覺全身發抖怎么回事如果在睡覺的時候頻繁的出現身體發抖，這種癥狀多數的患者是屬于癲癇疾病。患有癲癇疾病的患者主要是大腦神經元受損，異常放電引起的癲癇疾病發作。在睡覺的時候，如果患者睡眠質量下降或者是做了害怕的夢，這種情況可能就會引起癲癇疾病發作。癲癇疾病在日常的生活里一定要避免精神壓力過大，保證有一個樂觀的心情和心態。也要有充足的睡眠和休息，少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒，避免強光刺激和噪音刺激，遠離吵鬧場所是可以有效預防癲癇疾病發作的。最好到正規的醫院做詳細的檢查，明確病因以后針對性的治療，可以通過頭顱ct，頭顱磁共振，腦電圖明確病因。語音時長 01:09”
張宇實
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2019-04-28 11673次
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睡覺發抖怎么回事病情分析：很多原因都可能會引起睡覺發抖，比較常見的有以下幾種：1、感冒，尤其是感冒加重的時候，可能會伴有流鼻涕，打噴嚏，精神不振，發熱發抖等癥狀。2、高熱引起的驚厥癥狀。3、如果患者的室內溫度過低，那么也有可能是受冷引起的。4、有可能是心臟疾病，還可能會有心慌，胸悶等癥狀。5、也不排除是患者有情緒過于激動或者是身體透支等情況引起的。意見建議：由于引起睡覺發抖的原因比較多，患者要及時去醫院檢查，如果偶爾出現，那么可以多加休息來調整，如果長期都有睡覺時發抖的情況，那么需要考慮是疾病原因導致。
李順蘭
主任醫師吉林市人民醫院
2021-07-06 1402次
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晚上睡覺發抖是為什么病情分析：晚上睡覺發抖可能是因為不寧腿綜合征、癲癇發作、夢魘、快動眼睡眠行為障礙、阿爾茨海默病、精神分裂癥等原因造成的。意見建議：患者出現晚上睡覺發抖的癥狀，應當至神經內科、心理科或精神科就診，完善頭顱核磁共振、MMSE評分、漢密爾頓焦慮抑郁量表評分檢查以明確病因。同時，可給予多巴胺受體激動劑、抗精神癥狀藥物、抗焦慮抑郁藥物治療。常用的藥物包括普拉克索、奧氮平、帕羅西汀等等。
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邵自強
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