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概述:

  口臭常常會令人很尷尬,給患者造成很嚴重的心理負擔,下面有幾個快速去除口臭的方法:

  1喝茶法:吃完大蒜后,嘴里總會聞到一股氣味,然后嚼一點茶(或吃幾個棗),這樣可以消除大蒜中的氣味。

  2牛奶去除方法:吃大蒜后喝1杯牛奶,可以消除異味。

  3鹽水漱口方法:用鹽水漱口,或在口中加入鹽水一會兒,就可以殺死導致口臭的細菌。

口臭的預防:

  口臭多是由于口腔內(nèi)細菌的滋生引起的,患者應在日常生活中多加注意,才能有效避免口臭帶來的尷尬。

  1.養(yǎng)成飯后漱口的習慣,特別要注意去除留在牙齒上的殘留物。

  2.平時注意保持口腔濕潤、喝水。

  3.頑固性口臭的人應該堅持每頓飯后刷牙。

  4.積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病。

  5.吃東西時不要吃太多。

  6.禁食時間不宜過長,長時間禁食很容易導致口臭。

  7.吃口香糖或吃幾個棗可以消除因吃大蒜等刺激性食物而引起的口臭。

  8.睡眠時間不宜過長,過度睡眠容易導致口臭。

飲食注意:

  在日常飲食上,口臭患者也應該引起注意,應多吃蔬菜和蘋果;姜、肉桂、全谷物和水、胡蘿卜、西蘭花、菠菜和柑橘類水果。

  忌糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干、大蒜、洋蔥和咖喱;忌煙酒。

以上內(nèi)容僅供參考

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