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晚上起夜幾次正常

概述:

       起夜是指人在晚上睡著以后,小便次數增多的一種現象。正常的人體對于尿液和排尿量,通過神經內分泌系統有很精確的調節。夜間為了保證睡眠,人體會產生一些激素,比如抗利尿激素。所以,夜間不起夜保證充足睡眠。在某些情況下,如睡眠前飲水過多,也可以導致夜間起來排尿1-2次,所以,正常一般為0-1次。超過兩次及以上均視為異常表現。

病因病機:

      起夜的原因有很多,從西醫角度上來講,一般為腎功能障礙。腎小球的濾過率,腎小管的重吸收障礙等,還有各種神經,體液,內分泌系統的調節障礙。從中醫角度上來講,一般為脾腎陽虛的表現,尤其以腎陽虛為主。

     其機制主要為:腎陽虛,腎主水的功能減弱,導致小便清長,膀胱氣化不利,無法蒸騰化氣。也會導致小便清長,次數頻多。這種情況下中藥調理,針對性強,效果佳。

如何調治

  1. 用藥上:如果是長期的頻繁起夜,且無各種器質性的病變,西醫治療用藥不佳的時候,可采取中藥治療溫下焦的腎陽,如采用附子,干姜,烏頭,蜀椒等藥加減。針對性強,療效顯著。

  2. 飲食上多吃些新鮮的蔬菜水果,蛋白質,維生素等,增強機體的免疫力。避免吃一些過涼,生冷的食物。

  3. 運動上,平時可適當的運動。腎陽虛導致的起夜的患者,適宜早起運動7-8點左右,隨著一天中陽氣的升發,進而提高自身的陽氣。

以上內容僅供參考

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