香蕉對(duì)排便有幫助能夠軟化大便，有潤腸通便的作用。
柚子、獼猴桃這樣的水果也有用，核桃有滋陰、潤腸、通便的作用，核桃也是一個(gè)很好的一個(gè)通便的干果。
大棗，大棗能夠補(bǔ)中益氣，適合于老年人體質(zhì)比較虛弱的人，經(jīng)常吃點(diǎn)兒大棗來補(bǔ)中益氣，來增加腸道的蠕動(dòng)力。
在主食方面還是主張吃五谷，多吃五谷雜糧，它消化以后產(chǎn)生比較多的這種食物殘?jiān)梢源碳さ侥c道的蠕動(dòng)，有利于排便。
便秘患者要多注意自己的飲食、鍛煉等方面，改掉自己的不良習(xí)慣，在平時(shí)多吃一些纖維食物，尤其是梨、蘋果、芹菜、絲瓜、黃花菜等。
什么水果治便秘
李蘊(yùn)銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2018-10-2323602次
概述：
臨床便秘的分型：
1.便秘從病因上可分為器質(zhì)性和功能性兩類。
2.器質(zhì)性便秘：腸管器質(zhì)性病變 ；直腸、肛門病變；內(nèi)分泌或代謝性疾病；腸管平滑肌或神經(jīng)源性病變；結(jié)腸神經(jīng)肌肉病變；神經(jīng)心理障。
礙；藥物性因素。
3.功能性便秘病：進(jìn)食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對(duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少；因工作緊張、生活節(jié)奏過快、工作性質(zhì)和時(shí)間變化、精神因素等干擾了正常的排便習(xí)慣。
便秘的癥狀：
1.便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病。
2.便秘常表現(xiàn)為：便意少，便次也少；排便艱難、費(fèi)力；排便不暢。
3.大便干結(jié)、硬便，排便不凈感；便秘伴有腹痛或腹部不適。
4.部分便秘患者還伴有失眠、煩躁、多夢(mèng)、抑郁、焦慮等精神心理障礙。
以上內(nèi)容僅供參考
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便秘吃什么水果？便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，中醫(yī)講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質(zhì)、多種維生素和有機(jī)酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實(shí)內(nèi)含有豐富的纖維質(zhì)和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會(huì)誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴(yán)重，不能僅僅靠水果來調(diào)理，還需要使用些導(dǎo)瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導(dǎo)瀉作用，但不宜于腸運(yùn)動(dòng)遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對(duì)腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:50
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1505次
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腸炎便秘怎么治實(shí)際上我們平時(shí)說的慢性腸炎主要是一個(gè)腹瀉，如果大便里有紅細(xì)胞、白細(xì)胞，這時(shí)候臨床認(rèn)可它是一個(gè)腸炎，腸炎主要是腸道的蠕動(dòng)加快，黏膜損傷。所以它絕大部分都表現(xiàn)為腹瀉和血便、粘液膿血便，大便里邊見紅白細(xì)胞，而且這種出的血液和局部的炎癥，都會(huì)刺激腸道產(chǎn)生腹瀉。只有一種情況是潰瘍性結(jié)腸炎當(dāng)中的潰瘍性直腸炎，如果僅僅累及肛管，會(huì)導(dǎo)致肛門周圍的括約肌的失調(diào)，可能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)出口梗阻型的便秘，這種情況下要進(jìn)行腸鏡檢查，明確導(dǎo)致便秘的原因，然后進(jìn)行胃腸動(dòng)力調(diào)整，局部的抑炎治療，就可以取得很好的效果。
01:18
彭濤
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020-02-25 6440次
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什么水果治便秘很多水果都有緩解便秘的功效，如蘋果，梨，香蕉，適量的吃都能夠緩解便秘的癥狀。如可以在早晚空腹吃蘋果或者在每餐前吃香蕉，這樣能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而有助于緩解便秘的癥狀。另外，經(jīng)常便秘的患者在飲食上要注意，食物不要過于精細(xì)，要多吃富含膳食纖維的粗糧，如燕麥片，薏米，蕎麥，高粱等。還要多吃富含膳食纖維的蔬菜，如韭菜，芹菜，油菜等。要攝取足夠的水分，每天進(jìn)水量在2000ml左右，除此之外適量的喝蜂蜜水或者酸奶也能夠緩解便秘的癥狀。語音時(shí)長 01:25”
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-02-14 1916次
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吃什么水果治便秘便秘的患者適量的吃一些水果，有助于緩解便秘的癥狀。如可以在三餐前吃一個(gè)香蕉，這樣能夠緩解便秘的癥狀。除此之外，適量的吃一些蘋果，火龍果，獼猴桃也有助于緩解便秘的癥狀。除此之外，便秘的患者，還要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，如高粱，薏米，蕎麥，玉米，這些食物含有豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而有助于緩解便秘的癥狀。另外，適量的喝一些蜂蜜水，適量的喝一些酸奶，也有助于緩解便秘的癥狀。便秘比較嚴(yán)重的患者還需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下，應(yīng)用通便的藥物進(jìn)行治療，緩解便秘的癥狀。語音時(shí)長 01:22”
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-02-15 4385次
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什么水果治便秘病情分析：治療便秘的水果相對(duì)來說還是比較多的，只要是富含纖維素的水果和蔬菜都是可以的，也是可以吃一些香蕉，火龍果或者是喝一點(diǎn)蜂蜜水，是可以有效的刺激腸蠕動(dòng)，產(chǎn)生排便。意見建議：日常的生活中一定要多加注意好身體的鍛煉問題，飲食上是不要吃過多的油膩或者是難以消化的食物。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-03-10 1802次
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吃什么水果治便秘快對(duì)于便秘的患者，應(yīng)該增加膳食纖維和多飲水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，增加體能運(yùn)動(dòng)，避免濫用瀉藥等。膳食纖維的補(bǔ)充，是功能性便秘首選的治療方法，因?yàn)樯攀忱w維本身不被吸收。纖維素具有親水性，能夠吸收腸腔水分，增加糞便容量，刺激結(jié)腸的蠕動(dòng)，增強(qiáng)排便能力，富含膳食纖維的食物有蔬菜和水果。
曾斌
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-12-15 2102次
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吃什么水果治便秘便秘患者可以通過食用以下幾種水果來緩解癥狀：香蕉是眾所周知的通便水果。它含有豐富的果膠和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，同時(shí)軟化糞便，促使其順利排出。此外，香蕉中的鉀元素也有助于腸道功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。火龍果在治療便秘方面同樣表現(xiàn)出色。火龍果不僅含有
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-12-20 0次
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吃什么水果治便秘快便秘時(shí)，選擇富含膳食纖維和具有潤腸通便作用的水果，能夠迅速緩解不適。其中，香蕉、獼猴桃、火龍果等水果效果顯著。香蕉是眾所周知的通便水果，其豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助軟化糞便，使之更易排出。同時(shí)，香蕉中的抗性淀粉有助于改善腸道環(huán)境，
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2025-01-16 0次
