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懷孕前期是胎兒發育較為重要的一段時間，卻也極其容易發生流產的事情，因此懷孕期間必須要注意。

1、懷孕初期的媽媽應保持心情愉悅，飲食均勻，保證營養物質攝入足夠。

2、生病不要隨便吃藥，必須在醫生的指導下服用藥物。

3、如果發生陰道出血，應及時道到醫院就診，觀察，避免遺憾的事情發生。

4、補充足量葉酸。懷孕初期，嬰兒在神經管的發育最為關鍵，準媽媽應盡量注意補充葉酸和用藥，提高自己免疫力，免受病毒感染。

5、避免性生活。懷孕前期，胎兒發育很不穩定，易發生流產，特別是一些特殊體質人群，并且激素分泌不夠，不能提供給胎盤強有力的保護。

6、防止嬰兒畸形。盡量避免酒精，酒精對于胎兒發展影響極大，極易導致嬰兒畸形，發育緩慢，甚至影響胎兒智力。

孕婦在日常飲食中注意以下幾種的物質的攝入，如：

1、鈣鐵鋅的攝入：

①胎兒體內的鈣一半以上是在孕后期貯存的，孕婦應每日攝入1500mg的鈣，同時補充適量的維生素D，來提高自身免疫力。

②胎兒的肝臟每天儲存定量鐵鐵，直至出生時達到300-400mg的鐵質，孕婦應每天攝入鐵達到28mg，且應多攝入來自于動物性食品的血色素型的鐵。

③鋅可以更好的發展胎兒小腦。

2、必須脂肪酸：此期是胎兒大腦細胞增殖的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如半胱氨酸，以滿足大腦發育所需，多吃菌類食品，或適當吃些海鮮。

3、蛋白質的攝入：即使正常也要補充蛋白質，孕婦就更必須了，這孕婦膳食蛋白質供給比未孕時增加25g，應多攝入動物性食物和大豆類食物。

孕婦應根據醫生的指導，在胎兒的不同時期做合理的健康檢查，如排畸檢查等。

以上內容僅供參考

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