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吸奶吸多久比較好是因人而異的,沒有準確的時間,由于每個人漲奶的程度不同,乳汁分泌量不同,所以吸奶時間也會不同,一般建議吸奶達到乳房不再有乳汁持續滴出的情況即可停止吸奶。

女性在吸奶前,可使用熱毛巾熱敷您的乳房幾分鐘,有利于乳汁流出并能減輕疼痛,還可嘗試在沐浴后吸奶,因為溫和和放松的狀態有利于乳汁的流出。在吸完奶后,可讓寶寶及時飲用奶水,不要間隔一段時間,避免乳汁在外界時間過長,導致外界的細菌或病毒以及其他微生物進入母乳中,危害寶寶的身體健康。如果寶寶飲用完還有多余的奶水,可用保鮮袋將母乳放置冰箱冷藏。

如果女性的奶量比較少,吸奶的時候只能分泌出少量的乳汁,建議采取一些食療的方法來通乳,如食用絲瓜鯽魚湯,豬蹄湯、雞湯等。還應該注意多休息,保持心態平穩,有利于乳汁的產出。

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