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出了月子腳后跟疼有可能是因為受涼、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因導致，需要及時治療。

1、受涼：

如果在月子期間沒有做好腳后跟部位的保暖措施，就有可能會導致局部受涼，使局部的血液供應不足，從而出現疼痛、麻木的感覺，可以通過局部保暖以及熱敷的方式進行緩解。

2、缺鈣：

因為在月子期間吃的食物比較清淡，如果沒有及時補充身體內所缺乏的鈣元素，就有可能會導致身體內缺鈣，從而出現肌肉抽搐、骨骼疼痛等多種癥狀，可以在醫生的指導下服用醋酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒等藥物進行治療。

3、腰椎間盤突出癥：

如果在月子里經常抱孩子，就有可能會出現腰椎間盤突出癥，當被壓迫到下肢神經的時候，會出現疼痛、腫脹以及活動障礙，需要在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、谷維素片等藥物進行治療。

出了月子腳后跟疼除了以上原因以外，還有可能是腰椎管狹窄等因素引起，但不管是哪種原因，都需要及時就醫。

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