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下午睡覺起來頭昏昏沉沉

下午睡覺起來頭昏昏沉沉的原因可能是午睡時間比較長、氣血不足、濕氣過重。

1、午睡時間比較長:如果午睡的時間比較長,容易導致血液循環減慢,血液粘稠度也會增加,又容易導致大腦供血不足,使患者出現頭暈目眩、頭痛、四肢乏力以及眼花的癥狀,平時午睡的時間不要過長,最長不要超過一個小時。

2、氣血不足:患有氣血不足以后容易導致腦部血液供應減少,容易使患者出現頭昏昏沉沉、四肢乏力以及精神萎靡的癥狀,可以在醫生的指導下服用補氣養血的藥物,比如阿膠補血口服液以及生脈飲。

3、濕氣過重:體內濕氣過重容易影響到身體新陳代謝,使體內的廢物不能正常排出體外,就容易使患者出現睡醒后頭暈目眩、渾身無力、舌苔厚重以及皮膚暗黃的情況,可以在醫生的指導下服用參苓白術散、補中益氣丸以及健脾丸治療。

在治療期間不要進行劇烈運動,也不可以吃寒涼的食物,比如雪糕、西瓜等,以免影響到病情恢復。

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