暈飛機，我們可以這樣做：
一，乘機前不要吃的太飽，不要吃油膩的食物，提早吃一些易消化的食物；
二，乘飛機選擇前排通風良好的座位，雙目遠眺，面向前方，或者閉目不要看窗外一閃而過的東西，
三，保持愉快情緒，心平氣和，心理暗示自己不會暈飛機，回憶美好的時光和高興的事，聽聽音樂或者和周圍的人聊天，
四，出行前保證有充足的睡眠，防止疲勞，在飛機上不要看書。
暈飛機怎么辦最有效方法
伊志強主任醫師
北京大學第一醫院神經外科
2022-01-252853次
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曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
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01:34
鮑世威
副主任醫師北京醫院
2018-11-09 181236次
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暈飛機怎么辦最有效方法暈飛機，我們可以這樣做：一，乘機前不要吃的太飽，不要吃油膩的食物，提早吃一些易消化的食物；二，乘飛機選擇前排通風良好的座位，雙目遠眺，面向前方，或者閉目不要看窗外一閃而過的東西，三，保持愉快情緒，心平氣和，心理暗示自己不會暈飛機，回憶美好的時光和高興的事，聽聽音樂或者和周圍的人聊天，四，出行前保證有充足的睡眠，防止疲勞，在飛機上不要看書。語音時長 1:06”
李卉
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2018-11-28 7252次
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趙微
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趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
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路承
副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
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