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消化不良的患者可以適量的喝點黃酒,但是不宜過多,消化不良平時要多注意自己的飲食習(xí)慣,要規(guī)律進(jìn)餐,定時定量,可形成條件反射,有助于消化腺分泌,有利于消化,進(jìn)餐時心情愉快可使消化腺分泌、消化功能增強。

應(yīng)避免暴飲暴食,饑一頓、飽一頓,避免長期不吃早餐,用餐后不要立即躺下,并避免睡前吃東西,在癥狀較明顯時可選擇少量多餐,減少每餐的分量以緩解腹脹的癥狀。

對于經(jīng)常腹瀉的人,平時應(yīng)多吃粗纖維食物,避免脂肪含量較高的食物,不要吃冷飲,涼的食物,不要飲酒,不要吃刺激、辛辣的食物,不要吃寒性的水果。

消化不良的患者平時飲食應(yīng)該選擇一些容易消化的食物,如軟米飯,魚肉,蘿卜,菠菜,豆腐,南瓜,雞蛋,烹飪方式宜清炒,清蒸。

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