喝酒會傷肝、傷胃，喝酒后，最好吃一些護肝、護胃的飲食或者藥物。1、可以喝完酒之后喝一杯大棗泡著茶，讓暖胃、養胃。2、可以喝蜂蜜水，因為蜂蜜中含有果糖，它可以促進酒精的吸收，減輕頭痛癥狀。3、可以喝酸奶，酸奶能夠保護胃黏膜，能夠延緩酒精的吸收，由于酸奶中含有豐富的鈣量，所以緩解酒后煩躁尤為有效。4、可以吃水果，如葡萄、蘋果、雪梨，給予護肝、養胃的飲食，還可以吃烏梅，緩解肝臟受損。酒的品種有很多，分為白酒、啤酒、紅酒、洋酒、果味酒、藥酒，可以根據自己的喜好來選擇品種，適當的飲用一些酒類，可以放松心情，也可起到強身健體，舒筋活血的功效。在飲酒時一定要注意，不要空腹飲用，空腹飲用酒精，容易對人體造成傷害，對胃部黏膜造成損傷。因空腹時酒精吸收快，人容易喝醉，最好的預防方法就是在喝酒前，先食用油質食物，如肥肉或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性，來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅，因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
喝酒后第二天吃什么好
周繼樸主任醫師
首都醫科大學附屬北京中醫醫院呼吸內科
2022-06-2220918次
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張文娟
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黃萍
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梁菲菲
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方霖
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